课程编号:G5284BAA25FA8B-1
所得积分:400
教练等级:3星
教练人数:满13人增加一位教练
场地费用:奥体360承担
课时时长:1小时
课程规律:2小时
一、更有效改善呼吸系统的功能。
二、强化腿部的骨骼。
三、提高消化系统的功能。
四、控制体重与改变体形。
五、有利于儿童青少年个性成长。
六、有利于儿童青少年强健体魄。
1级、 熟知足球场地并指出边线、球门线、中线、规则、场上位置,掌握无球技术起动(原地起动,活动中起动)跑(快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑)急停(正面急停、转身急停)转身(前转身、后转身)动作(无球动作)
2级、 熟知球场专业术语(下底传中、弧线球等)掌握有球技术A踢球(脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用)停球(脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部)顶球(前额正面、前额侧面)
3级、 有球技术B运球(脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧)抢截球(正面截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球)动作(有球动作)掷界外球(原地掷球、助跑掷球)
4级、守门员技术(准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球)
5级、 通过学习确定在球场中的个人位置,能与队友间打出配合,在掌握足球基本技术的情况下踢完一整场比赛。
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