上海羽毛球少儿寒假班（）
已在全上海60多个体育场馆开班，课程就近安排。
开课人数： 满2人
人数上限： 4人
建议年龄： 6—11岁
教练人数： 1人
教练： 4星
课时时长： 1小时
课程规律： 每次2课时
报名方式：可在线报名，也可前往报名中心报名报名地址：上海市中山北路3323号春之声大厦508(地铁3、4、13号线金沙江路站6号出口，若驾车在内环武宁路出口)
羽毛球四人寒假精品班课程，价值2580元24课时直降200元，享2380元同时赠送运动护腕、运动毛巾、价值58元羽毛球一桶、运动水杯(赠送规则：任选一样+精美徽章一枚)。新老学员享受同等优惠!
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课程简介
羽毛球少儿班适合于6-11岁的小朋友，采取小班制教学;场馆分布在上海市各个区，根据学员就近安排学习。
教练毕业于各大体育院校及省市队退役运动员均持有教练证书。
教学内容
初级： 握拍(正手基本正确、正反手握拍转化) 步伐(前后场步法、前场上网步法、能够区分垫步和跨步、中场左右步伐)，发球(正手高远球)，前场，正手后场，反手后场(能够正确挥拍)，发力，前场小球。
中级：能够完成全场步法，并基本应用在打球当中。发力，正手后场(拉、吊、杀动作)，反手后场， 前场小球， 进攻，防守，素质体能(交叉步、垫步、蛙跳、立定跳高、台阶跳等)战术意识(拉吊型或杀上网等)。
：(启动、移动速度和灵敏度中上水平)， 发力， 后场(平高球、高远球)、吊(直线、斜线)、杀(直线、斜线、劈杀)，前场，中场， 进攻，防守，素质体能(交叉步、垫步、跨步、高抬腿、深蹲跳高) 战术意识能够控制好后场球，保持主动权，寻找对手的空档和配合肓区。
精英教练
奥体360体育培训中心的教练毕业于国内重点体育院校，如北京体育培训中心、上海体育培训中心、武汉体育培训中心等，拥有多年的教学经验，结合奥体360先进的教学理念，经层层选拔任用。另有一部分专业体训教练，省市队退役教练、运动员，执导高阶培训课程。
以下是随机列出的几位教练，不分先后。因教练课程繁忙，上课前由奥体360教务部统一安排，不接受。
| 宋教练 上海市体工队退役队员，多次参加国内重大比赛。曾在2012年上海市市民运动会羽毛球个人单打第2名，2014年红牛杯全国赛团体，拥有丰富的实战对抗经验与教学经验。 | 林教练 羽毛球裁判员，毕业于北京体育培训中心，多次参加大型比赛，2011年获得羽毛球全国公开赛单打第二名，2012年获得全国请少年运动会双打名。 | ||
| Lucas 德国籍，16岁在弗赖堡羽毛球俱乐部开始羽毛球职业生涯，参加过多次州级比赛，并取得了良好的名次，现留学华东师范培训中心，热衷于青少年羽毛球教学活动，能听懂普通话，英语交流，教学经验丰富。 | 王教练 二级运动员，一级裁判员，6年羽毛球专职带教经验，从容应对各类学员，儿童和成人都有其独特的教学方法，课程满意率。 | ||
| 白教练 二级运动员，毕业于上海体育培训中心，主修羽毛球专业，获硕士学位，6年以上教学经验，对6-17岁小朋友有其独特的教学方法，带教亲切、和蔼，加入奥体360多年多次获得学员一致好评。 | 李教练 毕业于华东师范培训中心，羽毛球运动训练专业，一直在徐汇区少校训练，多次参加亚锦赛、全运会等并获得优异成绩。对成人教学有其自己独特的教学经验。 |
开课场馆
普陀区
| 华东师范培训中心 | 中山北路3663号（近环球港） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 新湖 | 东新路88弄 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 上海体育宫 | 大渡河路1860号（近铜川路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 宜川中学 | 洛川路50号（近沪太路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
长宁区
| 国际体操中心 | 武夷路777号（近中山西路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 上海对外经贸培训中心古北校区 | 古北路620号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
静安区
| 达安花园 | 长寿路999弄1-66号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 静安体育馆 | 南阳路123号3楼 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
徐汇区
| 光大欣吉 | 漕宝路88号光大会展中心西馆6楼（近习勤路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 斯波特大酒店 | 南丹路15号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 腾博羽毛球馆 | 老沪闵路777号（近梅陇路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 徐汇游泳馆 | 枫林路329号（近斜土路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 复旦中学 | 华山路1626号（近淮海西路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 上海体育馆 | 漕溪北路1111号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
闵行区
| 闵行体育公园 | 新镇路288号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 闵行教科实验中学 | 万源路55号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
黄浦区
| 沪南体育中心 | 方斜路515号（近大吉路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 卢湾体育馆 | 肇嘉浜路128号（近陕西南路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
闸北区
| 火车头体育馆 | 共和新路955号（近中山北路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
宝山区
| 鸿飞运动城 | 一二八纪念路401号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 华东师范培训中心宝山实验学校 | 长临路1218号（近长江西路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
虹口区
| 虹口足球场 | 东江湾路444号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 虹口体育馆 | 东体育会路715号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
杨浦区
| 凤城中学 | 凤城路50号（近本溪路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 悦享源运动休闲中心 | 军工路100号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 杨浦体育馆 | 隆昌路640号（近周家嘴路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
浦东新区
| 双桥博宽 | 双桥路302号（近杨高北路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 竹园中学 | 益江路350号玉兰香苑二期C块 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 源深体育中心 | 羽山路9号游泳馆二楼 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 杨思博宽 | 杨思路1321号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 张江药谷 | 哈雷路899号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 尚博实验小学 | 尚博路371号 | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
| 海桐小学樱花校区 | 海桐路58号（近樱花路） | 周一、三、五或周二、四、六，上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 |
教学风采
巩固学员高远球动作
手把手指导学员握拍姿势
学员多球练习
矫正学员正手发球的动作标准
矫正学员高远球姿势
运动价值
增强体质
羽毛球运动可以增强人的体质。前场、后场移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵灵敏素质、柔韧素质以及的反应能力。
扣杀需要力量;在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力;在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧;双打中又需要极快的反应与判断能力。
因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。
培养意志
羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。
羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了"极点"∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。
这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚持，就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。
即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。
陶冶心理
羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。
同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。
经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。
平台
学习精彩技能的同时，这里还是一个精准的平台，拥有共同兴趣爱好的且年龄相仿的人，在这里成为同学、朋友，真挚的友谊在这里迸发。
课程规则
报名流程
课程与时效
为了保证课程质量，奥体360所有课程的有效期为6个月，从第一次开始上课之日起算(如遇客观原因可适当延长)
请——提前3天向课程管理老师申请，课程管理老师酌情审批，一个学期内请不能超过3次;
旷课——没有请、请超过3次或请未获批准而不来上课，视为旷课，不予补课;
冻结——冻结后，学员脱离该班级，等有新的班级可加入时，学员方可加入新班级。
以上就是羽毛球培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的羽毛球培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 羽毛球 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。
温馨提示
温馨提示
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