课程说明
| 课程级别 | 入门级 |
| 培训周期 | 1个月以内 |
| 上课时间 | 全日制 |
| 上课地址 | 上海市宝山区蕰川路6号智慧湾5号楼108（宝山基地） |
课程简介
学习背景：分别从平衡、稳定、灵活、力量、的角度去分析训练的组成系统，“至少10种训练进退阶原理”清晰的了解客户的能力，与客户能完成的训练动作难易度，掌握初级到客户的训练评估系统，使你的训练计划更具针对性。
学习目标：
三天的学习中，经过FTI-L1 课程的实践学习，教练员已经掌握如何使用“功能性训练”训练系统，在系统化训练中，也存在个体差异性，每位客户都会有不一样的长短板，FTI-L2课程会通过“功能性关节稳定性与灵活度评估”及“功能性力量评估”，通过基准线设定，进退阶练习，动作的辅助，在保证客户保持优势的基础上，逐渐提升客户的短板，成为真正意义上的“全能”。教练员通过进评估测试后，知道“如何(How)”将评估结果导入训练计划安排，针对客户现况进行功能性纠正训练，教练员也在学习上百种力量训练进退阶动作之后，给予客户现阶段有效的动作，从而减低运动损伤风险，提高训练效果及达到目标。
授课对象：工作室/健身房已具备零基础知识点教练以及已参加LEVEL-1的教练
课程详情：
上课时间：
课程内容以实际授课为准
温馨提示
