在普遍的疾病中, 我们都可以透过不同的瑜伽技巧来帮助自己平衡情绪和能量，改善动作和呼吸等等，这就是 “瑜伽理疗”的意义。
斯瓦斯塔瑜伽（Svastha Yoga）体系 （斯瓦斯塔为梵文单词“svastha”音译，意为“在安全中构建自我”），多年来在世界各地进行无数的瑜伽理疗培训, 成功地将传统古印度的理疗方法与现代科学结合起来，为瑜伽习练者带来整体健康。 在这个工作坊中, 我们将会从不同层面探索体验瑜伽理疗，让大家能够获得实用技能, 开启瑜伽理疗之路。
•所有程度的瑜伽习练者和爱好者
•希望缓解肩颈僵硬、改善呼吸状态者
•希望教授瑜伽理疗或提升专业技能的老师
▶2018年11月12日
8:30－11:30
瑜伽理疗基础：学习怎样透过结构化的方法在稳定性和流动性之间找到平衡点。
13:30－16:30
不同呼吸模式的运用与探讨：腹式呼吸, 下肋骨式呼吸, 胸式呼吸。
▶2018年11月13日
8:30－11:30
颈部和肩部的检查和探索：功能性的理疗方法。
13:30－16:30
把放松和正面情绪情绪注入练习中：正念、善良和放松的习练。
▶2018年11月14日
★ 特别 ★
这我们会更深入地学习呼吸，与跟随克里希那玛查亚上师所教授的生命能量调息法，以及透过现代科学探索传统呼吸练习。
8:30–11:30
深度探索呼吸和生命能量调息法理论与练习1
13:30-16:30
深度探索呼吸和生命能量调息法理论与练习2
*每一节工作坊课程都包含了理论、练习和技巧的研习。
恰逢一年一度开学季，相信不少瑜伽人也计划着在新的学年里发奋图强：或是希望体式突飞猛进，或是多接触些流派、大会和书籍增长见识。而《瑜伽》杂志，却希望你在努力勤勉之余，能够放松，放松，再放松。当充分放松时，我们的身体和心灵才能腾出更大的空间，避免和修复创伤。所以，今天要为你这个工作坊，并不会把突破高难度体式的“炫技”作为学习目标，而是借助一套看似慵懒，实为严谨的经典理疗方案，来综合提升你的生活、习练和教学质量。
斯瓦斯塔瑜伽理疗入门
三日工作坊
在普遍的疾病中, 我们都可以透过不同的瑜伽技巧来帮助自己平衡情绪和能量，改善动作和呼吸等等，这就是 “瑜伽理疗”的意义。
斯瓦斯塔瑜伽（Svastha Yoga）体系 （斯瓦斯塔为梵文单词“svastha”音译，意为“在安全中构建自我”），多年来在世界各地进行无数的瑜伽理疗培训, 成功地将传统古印度的理疗方法与现代科学结合起来，为瑜伽习练者带来整体健康。 在这个工作坊中, 我们将会从不同层面探索体验瑜伽理疗，让大家能够获得实用技能, 开启瑜伽理疗之路。
斯瓦斯塔瑜伽理疗深圳工作坊
2018年11月12日（星期一）至14日（星期三）
上海市静安区威海路755号 • 上海报业大厦 • 17楼会议中心 • 会议室D
课程安排：
▶2018年11月12日
8:30-11:30
瑜伽理疗基础：学习怎样透过结构化的方法在稳定性和流动性之间找到平衡点。
13:30-16:30
不同呼吸模式的运用与探讨：腹式呼吸, 下肋骨式呼吸, 胸式呼吸。
▶2018年11月13日
8:30-11:30
颈部和肩部的检查和探索：功能性的理疗方法。
13:30-16:30
把放松和正面情绪情绪注入练习中：正念、善良和放松的习练。
▶2018年11月14日
★ 特别 ★
这我们会更深入地学习呼吸，与跟随克里希那玛查亚上师所教授的生命能量调息法，以及透过现代科学探索传统呼吸练习。
8:30–11:30
深度探索呼吸和生命能量调息法理论与练习1
13:30-16:30
深度探索呼吸和生命能量调息法理论与练习2
*每一节工作坊课程都包含了理论、练习和技巧的研习。
导师介绍
加内什•莫汉（Ganesh Mohan）
自幼开始瑜伽和相关传统知识的学习，接受过现代医学和印度传统阿育吠陀的训练。他是A.G.莫汉和英德拉•莫汉之子，目前在主持父母创立的斯瓦斯塔瑜伽培训中心（Svastha Yoga Institute）的理疗和教师培训项目。
A.G.莫汉在1971~1989年间跟随克里希那玛查亚学习，撰写了多种瑜伽著作，包括和儿子加内什•莫汉合著的《克里希那玛查亚传》；英德拉•莫汉练习和教学超过30年，是获得克里希那玛查亚颁发的研究生证书的少数学生之一。他们是克里希那玛查亚晚年发展出的“瑜伽理疗”概念的重要传承人。
担任本次理疗集训营翻译的是莫汉老师多年的学生，现任香港Glo Yoga Academy培训总监及罗马尼亚瑜伽培训培训中心总监Ann da Silva老师（上图左）。
•所有程度的瑜伽习练者和爱好者
•希望缓解肩颈僵硬、改善呼吸状态者
•希望教授瑜伽理疗或提升专业技能的老师
报名须知
1.费用仅为课程费用，不包含食宿及交通费用。
2.早鸟价有效期至10月31日23:59止；或30人报满即止。
3.报名成功后不支持退款，但可转让。
4.两人团购三天通票价不适用于深圳工作坊复读学员。
5.购单人三天通票可获赠价值680元的Yoga Weekend瑜伽周末上海站11月10日单日票。赠票限本人使用，不支持转让。
6.两人团购三天通票不赠送Yoga Weekend瑜伽周末上海站11月10日单日票。
7.学员自备瑜伽服、一张瑜伽垫、两块瑜伽砖（瑜伽砖材质不限）、一条伸展带、一个抱枕。
温馨提示
温馨提示
苏公网安备32010402001741
