上海赛普运动营养课程

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课程说明

教程说明

招生条件
1、16-35周岁;
2、身体无严重影响运动的疾病和损伤;
3、初中或同等以上学历;
4、男身高160以上，女身高155以上。
开班日期
1、每月10号、25号;
2、满30人开班，每班30-35人;
3、开班地点：北京、上海、深圳校区

课程简介

课程简介	运动营养课程的核心重点，在于让教练了解人体所需营养素的组成、分类、生理功能、参考值摄入量和食物来源。课程中详细介绍了营养素、运动补剂与人体运动能力及运动后机体恢复的关系。教练可通过掌握食物的营养价值、平衡膳食的调配和组成以及健康的饮食习惯，针对不同的客户给出与增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重相关的营养建议。
课时	18课时
课程安排	运动营养介绍	1课时
	基础营养	7课时
	营养评估	2课时
	常见减肥方法	1课时
	体重控制的营养指导	2课时
	增肌训练的营养指导	2课时
	营养食品介绍	2课时
	考试	1课时