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上海双人羽毛球培训

上海双人羽毛球培训

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上海双人羽毛球培训
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
一周以内
上课地址
浦东新区新场镇康新公路116弄9号(季杰羽毛球馆)
【课程详情】
羽毛球运动的起源有很多说法,但认可的是起源于14—15世纪的日本。而现代羽毛球运动是起源于印度,形成于英国。1875年,羽毛球运动正式出现于人们的视野中。1893年,英国的羽毛球俱乐部逐渐发展起来,成立了个羽毛球协会,规定了场地的要求和运动的标准。
01
学校介绍
季杰羽毛球馆

季杰羽毛球馆以“精诚合作、互补互助、坚持双赢”作为商家合作的基本原则,以“专业专注、科学、至诚至远”作为公司的服务宗旨,以“诚实守信、优质服务、求实创新”作为公司的服务理念。

02
培训方向
上课次数
羽毛球是高考体育项目之一,受大力推广,训练建议一周2-3次。
专业训练
采用体校方式专业训练,培养学生特长,我们提供运动员输送。
参加比赛
全国运动训练教学联盟CSEA 青少年羽毛球运动技能等你来!
03
硬件要求
1 球场
羽毛球球场为一块长方形场地,长13.40m,宽6.10m(单打场地宽5.18m),双打球场对角线长14.723m,单打球场对角线长14.366m。球场各线宽均为4cm,丈量时要从线的外沿算起。球场各条界线好是白色、或其他易于辨别的颜色。
2 球网
羽毛球球网长6.10m,宽76cm,用深色优质的天然或人造纤维细绳制成。网孔为方形,边长在15—20mm之间,网的上沿缝有75mm宽的双层白布,把细钢丝绳或尼龙绳从白布夹层穿过,然后牢固地张挂在两根网柱之间。球场中央网高1.524m,球网两端高1.55m。球网的两端必须与网柱系紧,它们之间不应有缺缝。
3 网柱
从球场地面起:网柱高为1.55m,网柱必须稳固地与地面垂直,并使球网保持紧拉状态,网柱应放置在双打边线中点上。
4
羽毛球应有16根羽毛固定在球托部,羽毛长64—70mm,但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛围成圆形,直径为58—68mm,球托直径25—28mm,底部为圆形,羽毛球重4.6—5.5g。而对于非羽毛制成的球,则要求制成裙状,质量、性能不得超过10%的差距。
5 球拍
球拍拍面应为平面,以拍弦穿过框架十字交叉或以其他形式编织而成。球拍的框架,包括拍柄在内,总长度不超过680mm,宽不超过230mm。球拍框一般为椭圆形,拍框长度不超过290mm,弦面长不超过280mm,宽不超过220mm。球拍没有重量限制。球拍不允许有附加物和突出部,不允许改变球拍的规定式样。
04
基本动作
  • 1.反手搓球练习
  • 2.反手上网搓球练习
  • 3.尽量贴网搓,越贴网越好
  • 4.反手轻挑网前球直线
  • 5.反手勾网前对角练习
  • 6.网前挑球练习
  • 7.挑球扑球连续练习
  • 8.前场放网到后场跳杀练习
  • 9.反手抽球
  • 10.反手勾对角技术
  • 11.吊球
  • 12.抽球
课程内容以实际授课为准
  • 高中以下
  • 中专
  • 大专
  • 本科
  • 岗位需求
  • 升职加薪
  • 考证
  • 白天班
  • 晚上班
  • 周末班

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