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上海专业瑜伽教练培训
亚太瑜伽教练培训基地亚太瑜伽教练培训基地隶属于上海伽乐健身服务有限公司，全国连锁瑜伽培训机构，美国瑜伽联盟 认培训基地。目前全国有四大校区：上海同济校区、上海虹桥校区、北京朝阳校区、广州海珠校区。秉承先进教学理念，着力推广优质、专业的瑜伽教培课程。目前开设RYT200认课程、周末制瑜伽教练培训课程、空中瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽、普拉提大器械、普拉提▪维秘教练培训等专业课程。 机构介绍：美国瑜伽联盟2022-01-25 -
上海优质瑜伽教练培训
在如今全民健身的大环境下，各项健身教练员绝不是品，而是必需品。一个称职的和有能力的教练员，对整个健身部的发展有着不可估量的重要影响，并承担着极其重要的工作责任。瑜伽教练与其他项目类型的教练相比，应具备一系列一致而独特的个性特点。 好的动机能引领且支配事物朝好的方向发展，一个好的瑜伽教练首先应该是瑜伽的一名忠实“粉丝”，热衷于瑜伽。作为瑜伽教练，所从事的不单单是一份工作，不仅自身是瑜伽的受益者而且2022-01-19 -
如何做一个受欢迎的瑜伽老师？
每个成熟的瑜伽老师都是无可复制的，因为每个老师本身的性格与经历注定了他课程的特点，瑜伽本身没有定式，每个人都有自己对瑜伽的理解，每一个的老师都有自己特有的教学风格与训练方法。 所以没有的好坏之分，但就是有特别受欢迎的瑜伽老师，这些老师有什么特点呢？ 1.扎实的专业知识 点是毋庸置疑的，无论什么行业什么职位，都要有扎实的专业知识，否则用什么去正确引导学员？现代瑜伽的专业知识包括一些解剖学原2022-01-19 -
学习瑜伽教练，正确的练习方法至关重要
作为一项风靡全球的健身运动，瑜伽似乎越来越受到各类人群的欢迎。无论是年轻男女、小孩还是中老年人，他们都把瑜伽作为健身的佳选择之一。如果把温和的瑜伽加入治疗方案，还可能减轻常见的心律不齐症状。 什么是温和的瑜伽呢?众所周知，瑜伽中有很多高难度的动作，有些动作设计得可能不太近乎合理，甚至练习多了会造成一定的损伤。这源于瑜伽产生于几千年前的印度，但几千年前的人并不了解人体的生理结构和解剖学机理，所2022-01-13 -
睡眠不好人易老！10分钟睡前瑜伽，改善睡眠质量，床上就能练
生命的三分之一时间花在了睡觉上，研究发现，睡眠不但是我们维持生命所必需的，更是机体自我修复、养颜美容的重要过程。睡眠不足，大脑和身体得不到足够的时间休息会导致女性内分泌失调、新陈代谢紊乱。明显的表现就是黑眼圈和下垂眼袋。 如果长期失眠，还会令女性们面色无光、皮肤暗淡干燥、出现色斑、皱纹增多，甚至出现脱发现象。 各种的护肤品、防脱洗发水用了效果都不明显，其实这一系列的问题，都是因为身心休息不2022-01-13
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