太极拳------完美的健身运动        动养身，静养心。通过讲述太极拳理论，了解阴阳辩哲理与太极健身、养生文化，结合实践练习，进一步加深对太极拳一招一式的理解和学习. 一、根据个人的身体素质和养生需要，让您初步了解太极拳的基本常识与缠丝功的练习。                                                         1.太极拳基本常识：手、眼、身、法、步   2.太极拳缠丝功手法和步法的练习    手法: 1左右单手缠   2左右双手缠  3双手交替缠   4双分双合缠    5前后左右缠    步法: 1左右开步   2  跟步     3交叉步      4前进步     5后退步 二、分段式课程，标准化教学，多元化内容 时间            教学内容                      授课节数              收费标准 短期班     太极缠丝功；太极十三式            15节课 每节/2小时         ￥1200 初级班     太极缠丝功；太极拳一路            35节课 每节/2小时         ￥2600              （大小架任选）                                   中级班     太极缠丝功；太极小架一路          65节课 每节/2小时         ￥3800           太极单刀；太极单剑; 正架一遍 班     太极缠丝功；太极小架一、二路      85节课 每节/2小时         ￥6000           太极单刀; 太极单剑；太极推手 私  教     针对性教学（）                                     面议 三、户外场地练习，亲近大自然的新鲜空气，上课时间灵活化，更适应现代都市人的生活方式。让人们在练习的过程中感受到天人合一的境界和自然的无穷魅力。 浦西地区：         闵行体育公园     （周一、三、五 早上6:00---10:30）         马当路            (周六、日     中午9:00---11:00)                               莘庄体育场       （周二、四、六  晚19:00---21:00）         莲花路           （周一、三      晚19:00---21:00）         新虹桥中心花园   （周二、四、六 早上6:30---10:00） 浦东地区：         世纪广场         （周日、五     晚18:30---21:00）