跆拳道有五大精神，即礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。这不仅是跆拳道的精神，也是培训中心的办学精神。在教学中，我们对每位学员讲究礼仪、礼貌对待。在训练中教练严格要求，不仅训练学员，也是训练自己。在跆拳道的学习过程中，我们始终秉承不只是教导学生跆拳道的技术，更希望通过在技术的教导过程中，传递跆拳道的精神。让学员学习礼仪，学会感恩；训练坚韧、耐劳的品质；学会忍耐，学会迎难而上。跆拳道被誉为“正人之道、育人之道”。练习跆拳道有诸多好处，如：

1、对幼儿好处

健体：跆拳道动作的各种踢腿、手臂的上档、下截、拉伸等，可增强幼儿的肌肉和力量，提高肌腱、韧带、肌肉的弹性，从而增强幼儿的体力和柔韧性；

启智：跆拳道练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿空间转换、形体感知等右脑功能；

育心：跆拳道练习可以改变孩子内向性格，增强自信心，此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神；

知礼：跆拳道推崇“以礼始以礼终”的尚武精神，讲究学艺先学礼，习武先习德。这对提高孩子礼仪品德有巨大帮助。

2、对成人、青少年好处

强生健体：跆拳道是一项体育运动，训练可使学员增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康；

自信自强：跆拳道独特的练习方法，如呐喊、对抗等，会使他们发泄的快感，从而减轻压力，增强信心。

3、女性练习跆拳道好处

女性练习跆拳道可以减掉腰部、腹部和腿部的脂肪，从而达到的目的；

跆拳道剧烈的运动使身体汗流浃背，让人体会有氧运动的快感，并可起到养颜的美容效果；

通过跆拳道的练习掌握很多防身技能，遇到强敌，有自卫功能。