学拉丁舞，没有男伴怎么办？ 拉 丁舞热烈、奔放，艺术性、观赏性都很强，所以非常风靡。从舞蹈的形式来说，拉丁舞应该是一种双人舞，但是目前学拉丁的学员，女性远远多于男性，很难做到比 例相等。对于初学者来说，没有男伴问题也不大，因为初级班比较注重基础训练和单体动作，简单的舞蹈组合两个女同学也同样可以配合。      1、“文广舞蹈”具有哪些优势？   文 广国际标准舞培训中心是由上海国际

1、“文广舞蹈”具有哪些优势？   文 广国际标准舞培训中心是由上海国际标准舞协会主办的。拥有十余年教学经验，教师均来自上海舞蹈学院、舞蹈学校、上海歌舞团、上海芭蕾舞团等专业舞蹈院团， 实力雄厚，效果显著。为保证教学质量，坚持定期开班，不提倡随到随学。推出缺课补课、保留学籍等制度，实行人性化管理。课时充足、收费合理，环境舒适，适 合各种消费层次。中心经常组织学员参加各类舞蹈表演和赛事，给学

Salsa舞代表着不同的地域文化的一个庞大的舞蹈种类，它风靡时间的重要原因之一便是它与各个地域文化的融合和不断的发展创新。如今，全球闻名的Salsa舞者中，有很大一部分擅长纽约风格的Salsa舞，纽约风格的Salsa舞也是当今世界上流行的Salsa风格，它以其优雅流畅、令人惊叹的身体感觉著称，越来越成为Salsa舞蹈界的主流风格。   纽约风格的Salsa舞是从伟大的纽约馒波舞蹈者那里发展起

燃烧热量 舞蹈是一种很好的运动方式，常常跳舞的人不仅体态幽雅，而且凹凸有致，因为它让你在不停歇的舞蹈动作中得到有氧锻炼。研究表明跳舞能让人每小时消耗300卡路里，这就相当于步行40分钟，而伦巴和爵士的效果能与慢跑相媲美。激烈的探戈可以使心脏强壮，比打壁球还有效！   全身运动 一 天8小时以上保持坐姿会让你心血管病的发生率加倍，而只要掌握一些基本技巧，舞蹈就能提升人的心血管系统功能，因

每个人在学舞、练舞的过程中都会有自己的理解和体会，或许是星星点点的片断，或许是转瞬即逝的火花，或许是成堆的积累但并不成体系。没关系，将这些体会记录下来，可以理清自己的思路，强化自己的记忆，对别人也可能有所助益。 学舞贵在坚持。 这是我学舞以来大的感受。 25岁步入“熟女”行列才开始学舞，之前没有一点舞蹈基础，柔韧性极差，完全不会下叉和其他任何技巧动作，也不能轻轻松松摆出漂亮造型，老师形容