激情拉丁舞： 其中包括，伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛五个舞种。它们都注重腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到很好运动,减肥效果明显。学习目标：掌握拉丁舞基本动作要领和特点，一套拉丁表演套路。任课老师：上海各舞蹈房老师和舞蹈培训中心级得奖选手。 高雅摩登舞：其中包括，华儿兹、探戈、弧步、快步、维也那华儿兹五个舞种。它们都注重腿脚的运动，气质的培养，身体的协调，可让改变一个人的形象,减肥效果明显。学习目标：掌握摩登舞基本动作要领和特点，一套摩登表演套路。任课老师：上海各舞蹈房老师和舞蹈培训中心级得奖选手。 舞会交谊舞：其中包括，慢三，快四，两步，吉特巴，伦巴，快三，恰恰，中四，弹簧。它们都注重腿脚的运动，身体的协调，可让改变一个人的形象。学习目标：掌握交谊舞动作要领和特点，舞会秀，一般一个舞一节课能学会。任课老师：上海各舞蹈房老师和舞蹈培训中心级得奖选手。 肚皮舞：肚皮舞通过身体每个部位尤其是腰，臀部的摆动，使腹部肌肉收紧，且动作妙曼婀娜，充满女性魅力。学习目标：掌握肚皮舞的各种腰，臀部的摆动，使腹部肌肉收紧，对于腰腹部减肥有明显作用。任课老师：上海各舞蹈房老师和舞蹈培训中心级得奖选手。 酒吧莎莎舞：莎莎舞是一种拉丁舞风格的舞蹈,吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。莎莎舞轻松随意，在摇摆的音乐中尽情的释放能量，燃烧激情，使人精神松弛，并让身体得到充分的锻炼。学习目标：掌握莎莎的30个动作和套路，培养较强趣味，酒吧秀。让人心情愉悦。任课老师：上海各舞蹈房老师和舞蹈培训中心级得奖选手。 现代爵士舞：爵士舞是近几年风靡世界的舞蹈类型之一，其结合了古典爵士穿透力的优点，火辣，风格鲜明，表现力和韵律感强，音乐风格鼓点节奏分明。学习目标：掌握跳舞时手的伸展度，上肢的控制，训练跨的灵活度、协调性、节奏感，学会一套爵士舞套路。任课老师：上海各舞蹈房老师和舞蹈培训中心级得奖选手。 巴西风情桑巴舞：集合了各类舞蹈中的腰腹动作,多重运动的精华，针对腰腹，手臂，大腿脂肪容易堆积的特性，长时间坐姿引起的臀部肌肉下垂，集中训练，起到瘦腰，提臀，瘦手臂，腿部肌肉的功效。学习目标：瘦腰，提臀，舞会秀。任课老师：上海各舞蹈房老师和舞蹈培训中心级得奖选手。 阿根廷舞会探戈舞：探戈是男人和女人永恒的战场。它定义了爱的行为，而这种行为又会在舞蹈形式与风格中表现出来。探戈表演规则和形式是有限的，想象力和激情却是无限的。学习目标：气质的培养，护花本能的领悟，舞会秀。任课老师：上海各舞蹈房老师和舞蹈培训中心级得奖选手。 弗拉明戈舞：弗拉明戈舞融合了斗牛舞的手式和踢踏舞的腿部动作，用脚掌、脚尖和脚跟击地踏响，节奏快捷，手腕、手臂和躯干的文雅及优美。弗拉明戈代表着一种慷慨、狂热、豪放和不受拘束的生活方式。学习目标：掌握弗拉明戈的套路,舞会秀。上海各舞蹈房老师和舞蹈培训中心级得奖选手。 动感拉丁恰恰：动感拉丁恰恰富有强烈的节奏感,令人兴奋之处在于它能加强练习者的运动感、节奏感，并能使你从原先的运动者，变成一个真正的表演者。学习目标：掌握动感拉丁恰恰基本要领，套路，适合迪科秀和上台表演。任课老师：上海各舞蹈房老师和舞蹈培训中心级得奖选手。