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中考体育选考干货请查收！
项目 1000米（男）、800米（女） 分组人数不得超过20人，跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿带钉跑、跳鞋拖鞋等非常规运动鞋。小提示：不建议考生参加考试前饮用功能性饮料。 引体向上（男 参加引体向上考试时，需佩戴红外仪器，考生应双手正提单杠，待身体静止，听到【开始测试】命令之后开始考试。 一分钟仰卧起坐（女） 2009年起，教育局统一要求肩仰卧起坐，考生测试时，两肩胛必须触床体。小提示：考试时双脚2021-10-09 -
双减之后，中考体育又，你和娃准备好了吗？
中考体育 — 秋季开学已经到了，全国大部分中小学生已经重返校园，这也是双减政策施行的个学期，很多方面已经做出了改变。 今年双减政策让学生们摆脱了作业的压力和补课的压力，与此同时减轻家长经济负担，其实这背后，是的用心良苦，已经不能跟随时代的改变，也不能锻炼学生的创造性发展性思维。 因此，素质教育已经在的大力开展下，走进学生的校园，为了加强学生们身体锻炼，体育走进了中考，但是有些学校面对中考体育2021-09-23 -
青少年篮球运动的好处多
篮球运动是一项集体运动项目，青少年经常打篮球可对培养其组织性、纪律性、集体主义精神品质和机智灵活的应变能力等具有显著的作用。 绝大多数青少年都具有较强的上进心、好奇心、活泼好动等心理特征。而篮球运动是通过集体对抗的形式表现出来的，对培养集体主义精神有着很好的积极作用，特别是强调人与人之间的相互配合、相互信任、相互协作的能力，青少年经常参加篮球活动，有助于培养他们的信任感、责任感、义务感和集体2021-09-07 -
在家庭教育中常见的误区有哪些
01 家长对孩子能取得进步的信心不足。由于孩子的学习长期处于中等状态，家长在尝试了很多办法后也都没取得预期的效果，长此以往令家长感到“希望越大失望越大”，从而潜移默化地将自己的负面情绪带到和孩子的日常交流中。但是，家长要引起注意的是，这种行为和想法可能会使学生对自己的学业前景信心不足。 针对这个孩子的情况，老师建议孩子和家长，建立完整详细的学习计划，制定合理的学习目标培养孩子的学习信心。2021-08-20 -
这几个跑步的小技巧，帮助你跑得更快，效率更高
个准备：合适的衣服 我们永远要做的个准备，是找出一套舒服、合身的衣服，方便运动的运动服装，这是给我们体育考试用的。而那些漂漂亮亮的新衣服，就等到运动结束后再穿吧。 第二个准备：适当的休息 第二个准备是适当的休息。我们要先了解一个名词，这个名词叫做超量恢复。在我们进行过一次运动之后，我们的水平就会降低，然后开始慢慢恢复，直到有一个时间段，我们恢复到比以前还要高的水平状态。这就叫做超量恢复。通常常量2021-08-06
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