入营须知　　1、入营时间：以每期夏令营开营时间为准，　　2、集合地址：报名参训校区所在具体地址　　3、准备物品：方便运动的衣服，鞋子，运动中和运动后宜喝温水，所以建议自带，运动器材由学校统一提供。　　4、每个项目营课程安排均不同，运动夏令营会有特别的开营闭营仪式，球操、表演、发言等活动等着每一位营员。会有外教老师加入我们的运动夏令营，体验正宗的美式篮球及欧洲足球体系。　　5、营员可根据自己兴趣

肺活量首先深吸一口气，上提胸腔，顺势将身体后仰，将吹嘴正对嘴部，双手握紧柄把抵住嘴，以防漏气；均匀地将气体吹出，不要过快也不要过慢。快吹可能导致持续时间过短最后无力，慢吹可能导致有气也没劲吹。随着气体吹出，身体可以逐渐前倾，吹到最后甚至成弯腰跺脚状。 50米跑50米跑一定要做好跑前热身，活动身体，然后起跑后加速，前脚掌着地，初始步伐不要太大。要保证身体前倾，保持较低重心有利于加速，不要起跑后立刻抬

篮球和体能集训统一在综合运动馆执行，考级费用临时调整。 今时不同往日，随着城市环境发展，孩子生长环境不一样，导致大部分孩子缺乏运动，如何安全、科学、有效地培养运动兴趣，成为家长首要问题。优加体育篮球和体能集训，通过专业针对性训练，纠正不良运动习惯，有效提高孩子的体育素质。 飞盘公园飞盘是新兴的户外运动，简单有趣，玩法多样灵活。通过本活动可以让孩子亲近大自然，突破自我，提高注意力，培养户外运动兴趣，

我们以为督促孩子认真学习，孩子就能拥有完美的人生。 虽然身材不太好看，但起码脑袋富有，自律自信，事实是这样的吗？ 只知道做题，会变得头脑僵硬，不知变通；只认得分数，会变成嫉妒成性；只知道五年高考三年模拟，会变得精神空虚。 我们不缺有知识的学者，教授，我们缺的是人格健全，灵魂丰满的人，他们即使处在人生谷底，依然不改其乐，甚至能自娱自乐。 有句话说你的脸是你灵魂的模样，其实也可以说：你的身体就是你灵魂

1、锻炼身体，开发智能； 2、为孩子的人生提供更多可能性；3、学会面对挫折，培养坚强性格；4、学会自我管理，体验成功的快乐；5、考级能增强自信心；6、学习礼仪，激发运动潜能；7、促进亲子关系；8、通过考级，可以检验教练的执教水平，更好的发现教学中的不足，便于教练自我反省，更好的提高教学水平；9、现在高考改革，学生有个综合素质评价，这个对高校的自主招生非常重要，学生要说明自己比别人具备的优势的时候，