身体素质敏感期的概念 身体素质通常是指人体肌肉活动的基本能力是人体各器官系统的机能在肌肉活动上的综合反映一般包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性与协调能力等青少年儿童在成长过程中各种器官机能的发展是不均衡的但身体素质有着较明显的发展规律存在着一个或几个某种身体素质增长速度特别快的期间该期间即为相应身体素质的敏感期 各种身体素质都有自己发展的敏感期身体素质发展的敏感期大多集中在儿童少年时期如果错过了

在培训中，宏优体育教练们都深刻了解到此次培训的必要性，对于参加青少年教学训练的教练们而言，机会难得，通过本次培训学到了针对青少年的损伤防护内容和国内外新的运动损伤防护知识，并从实际出发对本次培训提出了一些建设性的意见。宏优教练也总结出了一系列运动小秘籍！ 宏优小秘籍 准备活动要充分： 在训练前做好准备活动十分必要，因为准备活动能增加肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时地可

近年苏州中考变化1.提高中考体育总分，由40分提高到50分（其中：统一考试45分，日常考核5分）。2.调整了项目设置，统一考试共三项，其中必测1项：1000米跑（男生）、800米跑（女生），选测2项：立定跳远、一分钟跳绳、引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）、足球运球、篮球运球、排球垫球、游泳（其中球类项目只能选测一项）。3.调整了项目分值，统一考试每个项目分值由原来的10分提高到15分。4.

1、课程介绍　　优加中考体育培训是全国早开始涉足中学生体育中考培训项目的机构之一，是杭州市中考体育培训的创造者。至2006年正式运营，至今已有7年，我们启蒙了整个杭州中考体育市场;培养和成长了大批教练员;积累了大量教学经验;深入研究了全国中考体育项目教学;优化了中考体育教学、教法;探索中考体育教学新思路。优加的教学水平远远超过同行各业，因为我们有坚实的基础和社会责任感。　　2、优加特色　　优加中考

【12周年】新生豪礼，你到场我就敢送！更有免费运动公益课！2007-2018宏优体育走到了2个年头作为杭州第一批成立的体育教育品牌伴随着杭州体育产业的蓬勃发展历经12年风雨宏优体育在悄然间已然领航2018 新时代 新征程 宏优12周年公益行，帮助孩子改善视力运动公益课+到场大礼 近期一则新闻轰动家长圈，我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界，小学生的近视率接近40%，初中生近视率达到60%！义务教