沈阳空中瑜伽培训

就业方向：高端瑜伽会馆，健身俱乐部及高端女性美体专业瑜伽教练。高品位、高消费、高追求人士的私人形体管理规划师，高端人群康复理疗训练师

教学模式：小班授课

培养目标：有意成为空中瑜伽教练或培养系统学习空中瑜伽提升自己的瑜伽爱好者。

课程简介：

1）空中瑜伽的定义

空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有的放松、疗愈、效果，空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，帮助练习者事半功倍的完成所有空中瑜伽的体式。

2）课程安排

a.空中瑜伽的发展史

b.空中瑜伽的益处

c. 什么样的人不适合练习空中瑜伽

d. 空中瑜伽设备及注意事项

e. 空中瑜伽的原理及练习的十大原则

f. 空中瑜伽的基本知识及体式，教学方法

g.空中瑜伽练习中容易出现的问题

h.呼吸在空中瑜伽的运用

i. 空中瑜伽的理疗效果

j.空中瑜伽的核心肌群的建立

k. 盆底肌的练习，如何稳定骨盆

l. 如何排课及注意事项

m.考核，总结,模拟上一节空中瑜伽