沈阳哈他瑜伽教练培训班

就业方向：高端瑜伽会馆，健身俱乐部及高端女性美体专业瑜伽教练。高品位、高消费、高追求人士的私人形体管理规划师，高端人群康复理疗训练师

教学模式：/周末/业余时间

培养目标：有意成为瑜伽行业教练或培养系统学习提升自己的瑜伽爱好者。

颁发证书：认可的瑜伽师证书，网络可查

课程简介：

一、初中瑜伽体位法与教学法

1.体式标准示范、进入体式准备、体式运行轨迹、保持体式细节讲解，退出体式流程

2.体式引导词艺术表达

3.体式功效及注意事项

4.辅助训练及错误矫正教学

5.初级及变体体位法

6.呼吸在体式中的运用

7.体式在课程编排中的运用

8.体位法练习及引导词表述、模拟讲课训练

二、瑜伽理论

1.瑜伽的含义起源及发展史

2.瑜伽的流派,传播与发展过程

3.瑜伽的练习索引及原理

4.瑜伽手印、曼陀罗唱诵

5.瑜伽功法(瑜伽放松休息术调息法、收束与契合瑜伽静坐调心术、瑜伽冥想)

6.瑜伽清洁法(涅缇法及商卡排)

7.瑜伽饮食及营养学

8.瑜伽和其他运动的区别

三、瑜伽解剖学

1.运动系统之骨、骨连结、骨骼肌的认识

2.发展肌肉力量与柔韧性的原理与方法

3.瑜伽体式解剖学分析

四、体适能强化提升训练与教学

1.体适能基本概念

2.运动损伤的概念、成因及处理方法

3.柔韧度提升训练及教学法

4.肌力提升训练及教学法

5.平衡性提升训练及教学法

五、教学实践与考核

1.课堂的编排与课程设计

2.课堂音乐的选择技巧

3.分组式模拟课程

4.笔试考核、体位抽选考试、模拟授课考核

5.颁发瑜伽师证书