1.作好热身活动。和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。 2.穿戴上护具。护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。3.运用常识选择安全的场合。不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑;运用常识判断，以安全为要。4.了解自己的程度、知道自己的极限。依自己的情况玩轮滑，要学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。结语：有很多人会觉得玩轮滑会不会不务正业啊，上面一开始就表明了，轮滑只是一种娱乐运动，在锻炼身体的时候，同时放松到身心，缓解你工作下来的压力，压力被释放掉了，第二天才能更好地工作不是吗。（本文来自互联网，不代表一点资讯的观点和立场） 以上就是轮滑培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的轮滑培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 轮滑 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。
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