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盘子奇迹
盘子奇迹,Crazy Plate Lady,一个小小的餐盘,不仅让她从酒店服务生变成五星级酒店的驻店艺术家,还顺便收获了近百万粉丝。 加拿大的Jacqueline Poirier，还没读完中学她便早早辍学，没什么学历的她为了生存只能干基础的工作：进了一家餐馆当服务生。每天工作近10个小时，全年无休不说，还要忍受老板施加的压力：这儿擦的不干净，那儿怎么还没收拾！ 身心疲惫的她只能通过暴饮暴食来缓解2017-02-22 -
2月13日—2月19日课程早知道
2017.2.15周三 精品会员课程 【授课老师】金鹏 健康管理师 沈阳市营养师协会会员 辽宁省“十佳健康管理师” “食育”推动计划沈阳服务站志愿者 沈阳市营养师协会健康营养讲师团成员 【课程】怎么把营养与健康端上餐桌1、春节“后遗症”你有吗？ 2、每逢佳节胖三斤，节后减肥徒伤心？ 3、家宴怎么做才能喜庆又健康？ 4、健康、营养的菜肴怎么做？ 5、调味、刀工与营养也有关系？ 62017-02-15 -
我要做健康营养行业的“特种兵”
改变，悄然而至。 配餐班健康管理师的自述---走在健康营养的路上 很开心跟一群热爱健康营养的人相遇很开心跟大家分享我的健康营养配餐之路 减肥永远都是现代都市女性的热门话题，冬天不减肥春夏徒伤悲，但是冬季又是养精蓄锐的好时候，再加上春节大餐，亲朋好友相会难免带来体重上升的烦恼，但是，冬天走到了尽头，春天就会飘然而至，——当轻薄的春装遮住膨胀的腰腹脂肪时，很多女姓又开始新的减肥历程。问题是减肥怎么减2017-02-13 -
节日剩饭菜太多，怎么办？
沈阳市营养师协会特聘顾问 中国营养学会理事 中国食品科技协会会员 北京科普作家协会理事 节日剩饭菜太多，怎么办？ 大多数家庭节日餐桌往往是鱼肉满桌，菜肴超量的状态，身体和冰箱的容积都不足以容纳过多的剩菜剩汤。为了不剩菜而拼命地“光盘”行动，肯定不利于健康；把剩菜全部扔掉，也会造成食物浪费。不妨把剩下的食物分成三类：剩菜、剩主食和剩汤，用不同方案来处理。 一、对付剩菜的原则荤菜分装收纳，蔬菜当餐吃2017-02-10 -
2月6日—2月12日课程早知道
2017.2.8周三 精品会员课程【授课老师】赵立戎健康管理师公共营养师沈阳市营养师协会讲师团成员沈阳市营养师协会会员 2016年全国讲师大赛百强营养讲师 2016年度营养讲师 2016年度辽宁省食育志愿者 辽台《不试不知道》栏目特约主讲嘉宾 网易中国营养师【课程】营养圈里圈外1、春节拒绝胖三斤：上策——食物多样蔬果够量； 2、春节拒绝胖三斤：中策——吃货会吃有绝招； 3、春节拒绝胖三斤：下2017-02-09
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