散打是一种激烈的对抗运动，是一种集踢、打、摔于一体的运动，摔法在散打中起的作用不能忽视。熟练地掌握摔法技术，成功地运用摔法动作，是得分取胜的有效手段，同时还给对手在精神上造成很大的压力，极大的消耗对手的体力。在这几年的国内国际比赛中，摔法的运用不断地变化更新，而在国际比赛中中国队员的摔法更是出尽了风头，也为多场比赛的胜利奠定了基础，因而散打技术中的摔法成为运动员必须熟练掌握的一门技术。现就实

跆拳道的所有动作，都是以自己的防卫本能作为基础，然后才逐渐地将其变为一种主观信念，从消极的防御动作发展到积极的进攻形态，最后，才能达到自动化的行为阶段。 在跆拳道中，练习者首先要的不是以对手，而是自己。因为在人的性格中有大胆与怯弱之别，在性情上有勤奋与懒散之分，而无论前者还是后者，在训练中都要克服给自身肉体带来的疼痛、疲劳，甚至伤病的痛苦，只有具备坚韧和坚忍的精神，才有可能不断克服自身的

在女子自卫防身术的教学中，注重的是身体的反应、敏捷和洞察力；扬长避短、寻找战机。因为在有人想靠近你的时候，我们人体本质有一层的保护膜，在一定的区域内能感受到有人在靠近你，只是这层保护膜对于很多的人都把他压在箱子底下了，从来没有发掘出来；作为一个自卫防身术高手而言，只要有人不管从那个位置向我们攻击，我们都能感受出来。很多人就说了：那大街上这么多人，我怎么知道那个对我有恶意呢！这就需要有效的运用

街头防身：无极限格斗（一人制服多人手持凶器的歹徒） 擂台比赛：专业散打、职业泰拳、职业拳击、巴西柔术、自由搏击、综合格斗 养生武术：陈式太极拳 宗旨：尊师重道、自强不息、修身养性、自然和谐、 本武馆是以中国传统武术文化拜师收徒的形式，培养武术礼仪的文化，自然之道的文化。 训练时间：周二至周五17:00—20:00   周六日13:30—18:00 咨询    024-

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