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沈阳街舞之Hip-hop配乐
9.Supa Dupa Fly / Missy Misdemeanor Elliott 藏身幕后多年后，Missy Elliott在1997年推出说唱俱佳的处女作《Supa Dupa Fly》，并为90年代末的Hip Hop引领了新方向。身为Hip Hop界少数的全能才女，Missy在音乐上发挥的创新意念让乐坛一片惊艳。《Supa Dupa Fly》前瞻性地融合不规2014-04-03 -
托马斯和头转的方式方法
沈阳街舞的小编今天大放福利啦，教你如何联系托马斯和无限头转。 托马斯：双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地。左脚用力往右脚脚跟的方向扫，右脚朝头的方向用力踢高，在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高，使两只手撑着地面，双脚腾空，腰往前挺直，然后左脚继续保持在空中，右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向，左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。 练托马斯的重点 1、臂力，脚扫2014-04-03 -
街舞是年轻人的气息
街舞现在是种潮流 ，是种讯息，也是年轻人交流的一个媒介，越来越多的人喜欢上了街舞 ，喜欢它的美观 大气，动感帅气 而且现在还有更多的青年人也稀罕街舞，因为它是种释放可以到达快感，调整更好的身心去努力工作 作为沈阳街舞的经营团队 ，我们注重培养孩子的身体，积极健康，向上，让他们更热情，更懂得运动的魅力，舞蹈释放出来的激情和汗水，让大家全身心的投入到这2014-04-03 -
霹雳舞与街舞的关系
沈阳街舞今天为大家介绍霹雳舞与街舞的关系 由于美国东西海岸独立发展的历史原因，嘻哈文化中的舞蹈没有共同的名称，通常我们称作Hip-Hop Dance。而随着嘻哈音乐的发展，20世纪80年代纽约出现了新的舞蹈风格，人们称之为嘻哈(Hip-Hop)，与10年前出现的霹雳舞(B-Boying或Breaking)相区别。在美国西海岸加州地区(主要是在洛杉矶)，在灵歌(Soul)和疯克(2014-04-03 -
运动强度以脉息为尺度
沈阳街舞定量步走法。运动强度以脉息为尺度。30多岁者以每分钟130次为标准：40岁者每分钟120次;60岁以上者每分钟110次，每每步走30至60分钟。这种步走法对减损腹壁脂肪、减低血压、促进身板子的轻快感和听力有相当好的疗效。 1、平常的随便走走法：每分钟以60至70步或80至90步随便走走，每每30至60分钟。 《内经》提出“广步于庭”，是一种晨起随便走走的方式。国医不非常鼓励2014-04-03
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