课程说明
| 课程级别 | 入门级 |
| 培训周期 | 一周以内 |
| 上课时间 | 全日制 |
| 上课地址 | 深圳市罗湖区桂园街道新围社区深南东路5033号金山大厦2404 |
课程简介
专注力培训是一种帮助个人提高注意力和集中精力的训练方法。这种培训通常包括一系列的认知训练和专注力训练，通过训练个人的大脑和心理机制，帮助他们提高专注力和抵抗干扰的能力。
教学亮点
治疗方案通过评估分析具体原因，针对性设计干预方案。
兴趣导向的密集干预每个疗程持续3-6个月，每次90分钟，以游戏互动为主导。
干预治疗不断迭代的干预治疗方法，深受患儿家庭的信赖。
教学对象
1 平衡力差
1. 走不稳、跑容易摔跤、不会跳、单脚站不稳、接不住球、丢球不准的孩子。
2 控制力不足
手指力气不足、手眼协调不佳、握笔剪刀使用不好、书写绘画差、阅读困难的孩子。
3 抗拒接触
3. 喜欢跑动、多动、注意力不集中、情绪不稳定、过度用力、肢体不协调、容易找不到东西、对于突然的声音害怕、抗拒拥抱握手等身体接触的孩子。
4 吃饭困难
吃饭、穿衣、如厕、洗漱等方面落后或长期依赖家长的孩子
提升方法
| 注意力训练： | 通过冥想，让大脑进入休息状态，有助于提高专注力。进行特定的专注力训练活动，如跑步、游泳或打羽毛球，这也有助于增强专注力。 |
| 适当运动： | 选择有氧运动，如跳绳、登山等，专注于运动本身能提升专注力。设定日程表，在特定时间内专注于单一任务，以提高专注力。 |
| 生活习惯调整： | 确保有足够的休息，每天保证至少8小时的睡眠，并保持良好的作息习惯。创造有利于专注的环境，减少干扰因素。进行静心训练，如冥想，以提高抗干扰能力和情绪稳定性。 |
| 利用心理机制： | 利用“截止时间效应”，在即将到达截止时间时提高注意力。 与他人沟通，调整身心节奏，保持正确的生物钟。 |
| 使用工具： | 制作和使用专门的卡片或其他工具，通过不同颜色的标记来帮助记忆和管理任务。 |
| 调整心态： | 保持积极的心态，避免情绪波动过大或过度焦虑。 如果专注力问题持续存在，应及时寻求专业医疗建议。 |
课程内容以实际授课为准
温馨提示
