龙华现代钢管舞培训班

龙华华翎舞蹈

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

1-2个月

上课地址

深圳龙华锦绣江南易站商务大厦4楼（皇庭假日酒店旁）

【课程详情】

现代钢管舞的历史起源：
19世纪末美国日夜不休的建筑工地，初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐一把，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格，因此，钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。
21世纪的今天，钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。
国际钢管舞协会与国际奥委会进行接洽。此后，协会开始加强比赛规则和评分标准的制定工作，并在去年举行的届“世界钢管舞”大赛中采用。
2010年3月22日，钢管舞世锦赛在美国结束，钢管舞项目自此开始进入申奥程序。英国钢管舞教练蔻茨则表示，希望钢管舞能作为表演项目亮相2012年奥运会，并在2016年成为奥运会正式项目。

钢管舞的优点：
1、有效减去腹部，腿部多余脂肪
2、减缓城市生活压力
3、使女性的变的果敢、大胆、自信
4、可以就业
5、增进夫妻感情
6、扩大圈

学习钢管舞的一些常见问题：
1．什么类型的人适合学习钢管舞？
只要是对运动或舞蹈有兴趣的人，都适合学习。除去高血压，心脏病患者。
2．学习钢管舞需要有舞蹈基础吗？
不需要，有舞蹈基础当然更好，柔韧性协调性会更好一些，但对于没有舞蹈基础的人来说，只要进行规定的体能训练就可以了，每天要上半个小时的体能训练课，主要是做仰卧起坐、俯卧撑、压腿等，用来锻炼手部、腿部和腰部的力量。
3．钢管舞减肥效果怎么样？
8堂课后可以收到明显的减肥效果，主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑身。一套规定动作做下来，会大汗淋漓，不仅能减去腹部、肩部和臀部的脂肪，还能提高心肺功能。
4.学完在家可以练习吗？
便捷式的钢管进行可随意安装，不用时可收起来。在家也可以练习。
5、穿什么服装上课？
着装：钢管舞靴和短裤

钢管舞教练说：
钢管舞是一种时尚而魅力的运动，不仅可以练习性感妖娆的妩媚气质，更可以减掉腰部及大腿上的多余脂肪，钢管舞自身的独特的减肥优点，也是其他舞蹈无法媲美的，无论是在酒吧里倾情演艺，还是在舞蹈室挥汗如雨。都可以使自身得到释放，无论是脂肪还是令人沮丧的情绪，热辣的动作，前卫的打扮，时尚的代表，都是钢管舞独特的写照。

钢管舞女郎以往不登大雅之堂的时代已经过去，钢管舞正在朝着健康，积极，时尚的方向发展。会跳钢管舞已不再是风尘女子的印象，更多的是对生活的热爱和对艺术的追求。抓住细细的钢管，随着动听的音乐，像一只蝴蝶一样轻盈的旋转和飞，轻轻的落下，伸展性感的腰身，华丽的起身。这一切，无疑是女性性感与娇媚淋漓尽致的表现，生活中无法表达的性感，无法诉说的情怀，都在这一刻，在舞蹈中升华，释怀。