| 课程级别 | 初级 |
| 培训周期 | 一周以内 |
| 上课时间 | 电话咨询 |
| 上课地址 | 深圳市南山区粤海街道高新区社区高新南九道61号卫星大厦1009 |
【优雅仪态气质提升课程】
一.课程简介
美人在骨不在皮，一个人真正的美，是深到骨子里的气质。
正如伏尔泰所说：美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。
而气质，才是一个人的的美。
优雅的仪态是人际交往的“通行证”。在政务、商务、事务及社交场合，仪态举止体现着女人的内在修养，也反映出她的审美趣味。
本课程通过基础形体课程，用简单实用的动作，塑形，改善平时形成的不良体态，纠正驼背、弓腰、高低肩、含胸、内外八字腿等非良性体态，运用专业模特各种场景步态，塑造优雅身姿，产生艺态的美感，达到提升挺拔气质的效果。更结合了魅力女性和旗袍古韵地打造由内而外的女性美，最后融入专业芭蕾训练，让你走出去就是名门的代表。
整套课程还加入了个人IP打造课程、形象美学、商务礼仪、亲密关系、亲子教育的板块，根据个人需求自主选择。
二.适合人群
希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的、对自身形体美、形象美有要求的女士。想要成为孩子及家人的榜样女性 。
三.课程收益
通过进行正规训练和练习，使学员在短期内养成挺拔身姿、充满自信、从内而外的散发名门气质。
经过坚持不断的努力学习，走出去的学员都拥有舞蹈老师的气质和身姿。
课程效果： 通过进行正规训练和练习，使学员在短期内养成挺拔身姿、充满自信、从内而外的散发名门气质。
经过坚持不断的努力学习，走出去的学员都拥有舞蹈老师的气质和身姿。
四.课程特色
小班授课，针对性强。
根据学员自身情况，有针对性地安排授课内容。
五.课程时间及费用
培训课时： 每课时45分钟，每次上课建议2课时为宜。
优雅仪态班——《完美女人精华班》
课程名称 | 具体内容 | 课时 |
（一） 优美形体 | 1、塑造全身S身形形体组合训练 2、颈、肩、背、腰、腿塑形 3、全身形体梳理，矫正不良体态 | 28 |
（二） 名门步态 | 1、各种场景步态 2、走出气质 3、如何用一个站姿征服世界 | 18 |
（三） 赫本气质 | 1、韵律与节奏感训练 2、常用优雅步态、旗袍及礼服优雅步态 3、叉腰展示整体造型、旗袍及礼服台前造型、 4、柔情似水眼神训练、迷人微笑训练 | 6 |
（四） 仪态塑造 | 1坐姿、姿态、挺拔站姿、魅力表情、拍照pose训练 2、女人如酒，魅力神态训练 3、女人如画，生活仪态训练 | 6 |
（五） 维密训练 | 专题体态纠正 1、天鹅颈部、性感肩部线条训练 2、美胸、修长纤细玉臂训练 3、腰腹、蜜桃臀、美腿训练 8、专项协调训练及专业维密体系练习 | 2 |
（六） 身心舞韵 | 1、体式及舞韵专项知识整合 2、如何将呼吸融入舞韵，让体式更舒展 6、成品舞教学 | |
（七） 旗袍古韵 | 1、旗袍神态、步态训练 3、旗袍表演 5、旗袍道具运用 6、旗袍文化 | |
（八） 芭蕾女神 | 1、芭蕾手位、脚位、基调、行礼组合 2、地面素质训练 3、把杆练习（上、下） 4、芭蕾舞姿 |
初级班(季卡)：36节 价格:7800
赠送课程：商务礼仪、社交礼仪、红酒文化+西餐礼仪、百变形象风格
中级班(半年卡)：72节 价格:11800
赠送课程：商务礼仪、仪态礼仪、社交礼仪、红酒文化+西餐礼仪、妆容设计
服装搭配、百变形象风格、公众演讲、亲密关系
班(年卡)：144节 价格:19800
赠送课程：、商务礼仪、仪态礼仪、社交礼仪、红酒文化+西餐礼仪、妆容设计
服装搭配、百变形象风格、公众演讲、亲密关系、正面沟通、爱懂她/他、高尔夫、马术
全年不限次数女王卡：26800元
私教课
初级导师 20节 700元
20—50 500元
50——100 400元
100以上 300元
中级导师
20节 800元
20—50 700元
50——100 500元
100以上 400元
导师
20节 900元
20—50 800元
50——100 600元
100以上 500元
温馨提示
