教练简介：
高亮：久随师从叶问第三代传人，咏春拳名家周光远师父，精修咏春拳，并对咏春拳、女子防身术、儿童武术教学有着丰富的教学经验 现担任光远咏春拳总会天津馆馆长职务，诲人不倦，温和而富有耐心。是非物质文化遗产的继承者，立志于发扬优良的传统国术，推广佛山正宗咏春拳术。
咏春这个秀气的名字，如其功夫一样。灵活多变，攻守兼备。动作幅度小，却不失四两拨千斤。当然，在内敛谦卑的同时，却有着实战的一面。就如凡事有阴阳。如果不受到威胁，看到的便是阳面，咏春这时是谦逊的，是内敛的。倘若遇到威胁，阳翻了个面，转变为阴，拳法就处处具有主动的攻击性，是一门的实战贴身技击术。这才是真正的光远咏春拳。练功俗语有云一日练一日功，一日不练十日空。
咏春独有的训练对练模式，对练。跟不同人的对练感觉跟情况都不一样。长此以往每个人都会跟各自学到不同的感悟。
多年的教学也有专门针对不同人的训练方法。不管是高矮胖瘦还是男女老少对咏春来说没有界限。
咏春无华，每一招简单直接，不浮夸，不做作。快的速度跟直接的招式去回应突发情况。每一个不同的招都可以组成不同的式,变化多端，无招胜有招。培养出肌肉记忆，反射神经，防身自卫之中才会信手拈来。
咏春拳似水，水可以无形 也可以有型。道德经里说， 天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。 在我看来，咏春拳之所以实用有效，是在他的精密的小动作以及小力气的顺从力，没有多余的华丽大动作，简单的招式不止直接了当。且每一招都包含了能让人明白其中的理论跟常识。
一入咏春门，终生正身范。
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