课程说明
课程级别 | 入门级 |
培训周期 | 一周以内 |
上课时间 | 全日制 |
上课地址 | 湖北省武汉市汉阳区四新大道红星美凯龙6楼 |
课程简介
有氧舞蹈是配合音乐有节奏舞动的有氧运动,很容易调节呼吸,还可消耗较多热量,将身上多余脂肪都“消灭”.有氧舞蹈能把许多动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习。
有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化,其有许多风格,其音乐与舞蹈的结合紧密,锻炼时能达到愉悦身心,还使舞者充分吸取运动必需的氧气,将新鲜的氧气运送到全身各处,促进呼吸、循环、和肌肉的活动能力,同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
课程内容以实际授课为准
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