【少帅培养夏令营】45天超级将帅训营

青少年夏令营

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

1-2个月

上课地址

武汉

【课程详情】

【少帅培养】45天超级将帅营

行程特色

基础拓展：认识自我，建立营规，学会融合；善于组织，提高行动力。侧重培养参训营员的团队意识和行为习惯。

技能拓展：拓宽视野，锻造能力，学会生存；注重预防。着力提升营员的安全意识、生存技能和自救互救能力。

拓展实践：拓展思维，协作配合，历练身心，磨练意志。锻炼和提升营员的团队合作能力和野外生存能力。

潜能集训：一招制敌，实弹射击，懂得感恩，强大内心。帮助学员明确目标，训练学员对目标的专注力。

在军事训练中让孩子明确理想，发现人生使命感；

在军事拓展中为孩子安装“核动力”；

在体验学习中锻炼孩子的领导力和思维能力。

在集训中让孩子插上理想的翅膀，演讲、培训日记、野外求生、武装越野，

品质必须文韬武略。

营期安排

状态：45天

路线：

行程时间：共招七期，每期限招80人，20人编为一个队，按年龄段进行分队。

期：7月10日——8月24日

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课程安排

军事夏令营45天日程安排
第一阶段基础拓展训练营（8天） “第一阶段8天课程：认识自我，建立营规，学会融合；善于组织，提高行动力” 侧重培养参训营员的团队意识和行为习惯。
时间		早操	上午		下午		晚上
第一天		战地集结	特种兵报道（换、熟悉军营）开营仪式（授军旗、签订军令状）		军魂基础训练（树立军人风采）【要求：坐如钟，站如松，行如风】		生活自理能力训练（物品整理和摆放）军事拓展任务 “几何战争” 培训日记撰写
第二天		山顶呐喊【浊气，拉练身心】	立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕。三大步伐、队列综合训练		军体拳训练一阶段第三套军体拳讲解军体拳前8个动作；前8动分解练习；军体拳技巧剖析；		学会自己洗衣服，整理内务军营记忆第一章：写日记
第三天		早操朝闻起舞（军魂训练，军体拳。）	消防知识和演练消防应急自救基础训练火灾、临场逃脱、躲避、自救、他救知识与技巧讲解。		军体拳训练二阶段第三套军体拳讲解军体拳后8个动作；后8个动动分解练习；军体拳技巧剖析；		夜间行动：提升危机意识【让学员觉醒:时刻准备着】军营记忆第二章：我的的战友们【培养观察能力，锻炼文采力】
第四天		早操（弟子规）（500米）	军营定向寻宝一阶段：【锻炼青少年，思维能力训练】		水上拓展狭路相逢勇者胜：跨越天堑、独木桥、水上七窍板、空中拔河赛、圆桶桥		爸爸，妈妈有些话我想对你说！军营记忆第三章：美好记录
第五天		早操军魂训练、防身术训练	中华功夫“射箭”【专注力、平衡力】军魂基础训练（站、立、行）。		军事救援演习火灾烟道逃生与救援演习；地震、水灾场景模拟实验；绳索自救，绑架逃脱演练。		大扫除：清洗衣物，整理内务【强化自理能力训练】军营记忆第四章：我在长大！
第六天		早操军魂训练、分列式训练	单兵战术训练一阶段：单兵战术训练，军事拓展“信任同行” 【培养孩子的战术思维，协同意识】		真人CS（第一阶段）：小组对抗歼灭战，【培养孩子的团队协作能力】		军营文艺晚会（天生我有才、军营模特队、小演说家）军营记忆第五章：狭路相逢勇者胜！
第七天		早操（禁将令）（1000米）	户外军事拓展“野外拉练”初级体验（雷区取水、急救）		风采养成“全力以赴，立即行动”→营期内任务准备		心灵拓展——“熔炼感恩”一阶段亲情连接
第八天		早操（弟子规）（禁将令）（接力赛）	军魂训练→ 擒敌拳→ 拓展任务“鼓动人心”(团队合作协调训练)		风采→ 总结讲评（观成长日记）→ 合影留念→ 送战友→ 胜利会师（与亲人相见）		留营参加二阶段的学员，整理个人卫生，在生活老师指导下清洗衣物，写作业。
第二阶段技能拓展训练营（7天） “拓宽视野，锻造能力，学会生存；注重预防，” 着力提升营员的安全意识、生存技能和自救互救能力
时间	早上		上午		下午		晚上
第一天	早操军魂训练		二期团队组建“集结令”二期开营军魂训练→ 军事拓展“激情节拍”		单兵战术训练二阶段：单兵战术训练。军事拓展“驿站传书” 风采“没有好，只有更棒”		培训日记撰写几何战争
第二天	早操五公里越野		我是特种兵之“国之强盛”→参观航空母舰，潜艇→感受祖国的强大		我是特种兵之“反恐精英”（常见公共安全问题及应对）→常用信号→军事任务“反劫持”		观看军事纪实影片“反恐突击队训练纪实” 培训日记撰写暑期作业辅导
第三天	早操篮球绕杆 1000米		我是特种兵之“功夫小子” 高空速降一阶段：→基础动作训练（绳索的应用）		我是特种兵之搏击训练→军事拓展“穿越火线”→风采“不抛弃不放弃”		侦查拓展游戏“天黑请闭眼” 培训日记暑期作业辅导
第四天	早操军魂训练		参观湖北省博物馆、辛亥革命博物馆、武汉二七纪念馆		我是特种兵之“团队拓展”（团队承担）→穿越封锁线一阶段		培训日记暑期作业辅导
第五天	早操军魂训练、分列式训练		自我救护地震、洪水等灾害的自我救护		头脑风暴→思维导图训练一阶段（记忆力训练）		夜间自救常识及实施。暑期作业辅导培训日记
第六天	早操朝闻起舞		我是特种兵之“丛林探险”（指北针的学习使用）→（培养立体思维，提升领导能力）		军营定向二阶段：“猎狐行动”→辨别方向→到达目的地（培养团队协作能力）		观看军事影片“冲出亚马逊” 暑期作业辅导至父母一封家书
第七天	早操军歌嘹亮 “拉歌”		我是特种兵之“斩行动”（培养参训学员的组织观察分析指挥配合能力）		我是特种兵之“亮剑”考核汇报表演		休整：整理个人卫生，清洗衣物，写作业。培训总结报告撰写
第三阶段技能拓展实践训练营（6天）拓展思维，协作配合，历练身心，磨练意志。锻炼和提升营员的团队合作能力和野外生存能力。
时间	早上		上午		下午		晚上
第一天	早操禁将令 2000米		士兵突击之“预先号令”（介绍实践阶段内容，要求）→ “全力备战”→“远足技巧”		士兵突击之“战前点验”（检查个人物品及装备准备情况）→ 联络信号的使用→野外自救互救及常见问题与防治		观看野外生存视频培训日记作业辅导
第二天	早操体能测试		战前动员，野外接练行动正式开始，勇往直前		士兵突击之“霹雳行动”→下步任务衔接转换（野外生存实践及军事拓展）		风采养成 “团队战斗力生成” 培训日记作业辅导
第三天	早操敌情预警 “紧急集合”		士兵突击→各组受领任务，了解战区情况，确定行军路线→野外拓展课程“陌生地域方位识别”→野外侦察		士兵突击之“身陷重围”→军事技能拓展“核弹来袭”（选择隐僻场所和自己构建单人防护掩体）→“孤军作战”（自己搭建宿营帐篷）		“群英会”各组召开会议，研究实施作战任务方法，剖析改进本队存在的问题。
第四天	早操敌情预警“防空袭”		士兵突击之“奔赴战场”（任务转化机动）→军事拓展游戏“穿越封锁线”二阶段		士兵突击之“固守待援”→野外求生→生存体验拓展“自己动手丰衣足食”		军事常识“三防” 培训日记作业辅导
第五天	紧急求救信号，坐标物设置		士兵突击之“水陆两栖战车”（战车的学习及使用）→机动转移阵地		参观中国人民抗战博物馆和宛平城		风采养成 “没有不可能”
第六天	早操军事队列训练		军魂训练→汇演科目单兵训练→战术训练拳术训练→军体拳		汇报表演→结训报告→观战地日记→合影留念→送战友		休整：整理个人物品，调整状态，清洗衣物。
第四阶段潜能突破拓展营（7天）学会沟通，善于表达，敢于拼搏，挑战自我。侧重培养营员的领导思维和公众气场。
时间	早上		上午		下午		晚上
第一天	早操捕俘刀		拓展项目：信任背摔拓展任务：快乐齐步走（训练团队协作力）		单兵训练：→ 擒敌战术（一）（分解动作）		军营故事“演讲比赛”（锻炼口才，增进学员之间的战友情）
第二天	早操五公里越野		参观亚洲航天博物馆→了解学习航天知识		拓展任务：红黑大战拓展任务：蛇岛惊魂		“几何战争”（细节决定成败，磨练毅力）
第三天	早操定向越野		头脑风暴→思维导图训练二阶段（左右脑平衡训练）提高学习能力		军魂训练→ 队列训练拳术训练		今天我是哨兵---战士轮岗体验
第四天	早操擒敌战术		单兵训练：→ 擒敌战术（二）（连贯动作）		拓展项目→ “植物大战僵尸”一阶段（团队树立正确的战略思想）		学员风采展示→ 个人才艺战士（提升自信）
第五天	早操篮球绕杆仰卧起坐		军魂训练→ 队列训练战术训练		军事拓展项目→ “卓越圈” (提升团队战斗力)		军营记忆→一封给自己的信，记录军营生活，提升文字功底。
第六天	早操 200米篮球绕杆		军营定向三阶段：野外定向寻宝，寻找任务所需宝藏		军事礼仪训练→ 站如钟，坐如松，行如风，处于宾（做事张弛有度）		夜间行动（学员应急反应能力）
第七天	早操擒敌战术		军事汇演→ “我是一个兵”→挑战11.1		汇报表演→结训报告→送战友		休整：整理个人物品，撰写参训报告。
第五阶段综合潜能集训营（7天）学一招制敌，练实弹射击、懂得感恩，强大内心。主要帮助学员的明确目标，训练学员对目标的专注力
时间		早上		上午	下午		晚上
第一天		早操迎着太阳跑		一招制敌：格斗术（一）（分解动作）	军魂训练→ 战术训练、队列训练		军事拓展→ 几何战争
第二天		早操坐位体前屈立定跳远		各类械讲解一阶段→特战手语训练	尖兵出击——实弹射击（95式自动步）训练学员心理素质目标意识		军歌嘹亮→ 学军歌，拉歌PK （活跃氛围提升士气）
第三天		早操军体拳		旗语训练→ 拓展项目：旗语战士（旗语运用）培养团队合作精神	一招制敌→ 格斗术(二)（连贯动作）		“北京记忆”—我的足迹日记（爱上日记，爱上学习）。
第四天		早操（50米）（200米）（1000米）		士兵突击之“丛林遭遇战”（真人CS第二阶段）→宣布上级通报→战斗总结识）	军魂训练→汇演科目单兵训练→战术训练拳术训练→军体拳 (沉淀军人气质)		夜间行动（应急反应能力）
第五天		早操山地越野		体育考核→ 100米、200米 800米/1000米立定跳远、5公里	军事拓展项目→ “植物大战僵尸”二阶段（激发团队创造性思维）		一封家书→ 致五年后的自己（设定目标，学员思维格局训练）
第六天		早操擒敌战术（技巧训练）		拓展项目：树木攀爬课程一阶段→技能基础训练（身体柔韧性训练）	单兵训练考核→ 个人军姿、军人礼仪拓展训练考核→ 挑战150		夜间行动→ “打背包，战时集结”
第七天		早操军事汇演		绝处逢生→ 参训学员的毕业课（没有什么不可能）	汇报表演→向军旗告别→观看战地日记→送战友		离开军营，返回家园
第六阶段集训营（10天）明确理想，发现人生使命感，为学员安装“核动力” 主要历练学员的领导力和思维能力养，提升的少年素养
时间		早上		上午		下午	晚上
第一天		早操山地越野三公里		徒手攀岩→身体协调性训练（考验学员心理素质）		军魂训练→ 战术训练、队列训练（强化训练）	休整：整理个人物品，撰写参训报告。
第二天		早操捕俘刀 (技巧训练)		城市自救（被劫持如何自救）→居安思危，提员危机处理意识		“阳光行动”→ 公益在行动	夜间行动（应急反应能力，警惕的生活制度）
第三天		早操擒敌战术（战术训练）		各类械讲解二阶段→械的组装与拆分		头脑风暴→思维导图训练三阶段（创造力训练）	班务会：总结前期训练结果，认知自身需要提升的能力
第四天		早操武装越野三公里		武装泅渡→高强度的体能训练考验学员坚定不移的意志力		军事拓展项目→ “勇闯雷区”（胆识） “终结者”（分析判断指挥训练）	休整：整理个人物品，调整状态，清洗衣物
第五天		早操军体拳		特战技能：高空速降二阶段→速降技能训练（坐降，俯身滑降，应急滑降）		拓展项目：树木攀爬课程二阶段→技能强化训练（身体协调性训练）	军歌嘹亮→ 学军歌，拉歌PK （活跃氛围提升士气）。
第六天		早操体能训练		拓展项目“风火轮” 拓展项目“团队铁五项” 发挥个人潜能，激发团队战斗力。		拓展项目→死亡爬行 (突破个人潜能，永不言弃，增强团队凝聚力)	观休整：整理个人物品，调整状态，清洗衣物
第七天		早操军魂训练队列训练		高空横渡（强化学员心理素质，勇气，自信心，意志力）		军事拓展项目→ “勇闯雷区”（胆识） “终结者”（分析判断指挥训练）	主题班会：1、军营故事会 2、唱军歌
第八天		早操格斗术（连贯练习）		军魂训练→ 战术训练、队列训练（强化训练）		拓展项目：荡绳过河 (团队协作精神，奉献精神)	休整：整理个人物品，撰写参训报告。
第九天		早操五公里越野		拓展训练→跪羊图手语教学(确立积极进取的人生观、价值观、社会观)		拓展训练→心灵苦旅(珍惜生活，传递正能量)	心灵拓展——“熔炼感恩”二阶段亲情连接
第十天		早操军事基础训练→队列训练		训练考核→ 单兵战术考核，军体拳，格斗术，捕俘刀		汇报表演→向军旗告别→观看战地日记→送战友
备注：以上训练课程作为教官实施指导方案，教官有权根据学员接收状况及天气状况进行适当的调整。