课程内容：系统化学习，掌握教练技能
汽车不是只有发动机就可以运转，自然生态系统由大千万物构成，健身不是跑跑步、跳跳操，单一知识和技能早已无法做好工作，力量健身培训中心科学细分整个全能教练培训体系，分阶段系统学习，掌握教练所需技能。
1、第一阶段：肌群，锻炼身体协调，夯实理论基础，增强乐感
学员进校前期身体肌群未，关节柔韧性未打开，体能较差，此时接触高强度的训练会导致肌肉酸痛、关节过度磨损，甚至用错误方法使用运动器械将会受伤。力量健身培训中心第一阶段学习以低强度的自重训练、徒手训练为主，辅以理论学习，夯实基础。
第一阶段学习内容 | |
理论课程内容 | 功能性解剖、体适能理论基础、运动生理学、运动营养学、身体测试与评估。 |
训练课程内容 | V字步，A字步，一字步、踏步等12个基础有氧步伐，抗阻力训练、功能性体能训练、训练计划的制定、波速球训练、药球训练、壶玲训练、健身球训练、体能训练绳、泡沫轴训练、速度梯训练、TRX训练、私教课程编排 |
2、第二阶段：熟练掌握私教技能，培养课程销售能力
私人健身教练进行的是的工作，工作具有互动性、针对性，私人教练可以更好地为不同的会员进行的健身计划和更高关注，私教成为健身教练必不可少的从业技能。
课程内容：绿色拉伸精讲、Crossfit精讲、体态评估及矫正、肌肉筋膜松解法、特殊人群的锻炼方式、私教销售与管理。
3、第三阶段：精通团操要领，锻炼带课能力
团操教练在健身俱乐部担任的角色是针对会员一带多的带客，凡在健身俱乐部购买会员卡的人均可参加。
课程内容：普拉提课程精讲、动感单车课程精讲、综合舞蹈课程、瑜伽课程精讲、有氧战斗课程、小团体课程精华讲解、国际流行TRX精讲。
三、课程优势
力量健身培训中心课程以学员就业为导向，学习技能与俱乐部、健身房教练带课所需技能高度匹配，学员在校以实践为主，毕业后能时间担任俱乐部教练岗位。
1、内容、实用优势
力量培训中心培养学员发展，学员3个月培训结束后会做营养餐、会制定健身计划；会带瑜伽、健身搏击、动感单车等团操；会私教，还精通运动力学，熟练各种健身器械使用，还会课程的销售，基本礼仪等，学员发展综合素质高，入职后势必将成为俱乐部的“财富”。
2、海量实操优势
学员在校学习期间即是学员也是教练，在学会基本操作和技能后，每个学员都将以教练身份带课，跟健身房、俱乐部日常工作高度吻合；带课过程中，凡有遗漏、疏忽的地方，其他学员和教练将一起指正，学员及时查缺补漏。这种独特的教学方式，从始至终贯穿整个学习过程。
四、考试考核
实践是检验真理的标准，学员每完成一阶段学习，带课教练都将及时安排课程考试（笔试和实践，依据课程内容不同，笔试和实践分数占比各有不同），通过考试者进入下一阶段学习。
五、颁发证书
目前，国内健身行业流行度高，被普遍认可的是“CBBA中国健美协会健身教练（）证书”，拥有证书仅代表拥有从事某一项职业的专业能力、生存技能，证书只是进入一个行业的基本标准，做好健身教练更在于专业知识和专业技能，以及一颗不断虚心学习的心。
力量健身培训中心学员核合格后颁发：
1、CBBA中国健美协会健身教练（）证书
颁发单位：体育总局社体中心中国健美协会
颁发资格：参考人通过中国健美协会统一考核即可获得“CBBA中国健美协会健身教练（）证书”，该证书是中国的专业教练职业技能认证证书。
2、APFA力量全能健身教练证书
颁发单位：力量健身培训中心
颁发资格：参加力量健身培训中心课程培训，三个月培训结束，通过学校核后颁发该证书。
以上就是健身培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的健身培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 健身 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。
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