健身，每个人的起点都不同，路上坎坷几乎每个人都要走过。不过，更用心的人可以少走一些弯路哦。　　杠铃，哑铃，徒手，负重;有氧运动，力量训练，燃脂，增肌。　　对于一个健身新手来说，这些健身相关词汇带来的迷茫不亚于一门专业课，弄懂它们比推举更能让我们汗流浃背。　　所以，我们不谈这些。今天让我们来谈谈作为一个健身新人，在进入健身房后的几个月里应该重视的几个问题。　　读懂这些可以让你更快，更安全，更平稳