随着社会的发展，时代的进步，各项竞争日益激烈，家长老师对孩子能力的培养尤为重视，同时对孩子也造成了一定的压力，让自己的孩子学习有效的舞蹈不仅可以缓解压力同时心身的发育也有一定的益处。  一．学习舞蹈可以增强儿童体质，能促进孩子身体的健康。      儿童期是整个人人生的开端，在这一时期人的身体生长发育为迅猛，让孩子参加有计划、有系统的舞蹈训练，可以增强体质，增强身体体抗力，减少得病的机

舞蹈的好处 首先它是一项才艺，可以给人增加气质和魅力，这一点毫无疑问其次舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助，对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美，何乐而不为呢？ 随着音乐翩翩起舞，会让人心情愉悦，除了建议运动维持健康之外，正确的运动方式，也会为你带来体态美。 刺激肌肉 舞蹈对肌肉的刺激则是性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。舞蹈

摘要 : 压腿的正确方法。压腿是舞蹈训练中基本的内容。腿有没有压好，压腿的方法是否正确将直接影响着跳舞的人未来发展的好不好。压腿如此重要，那么如何正确的压腿呢？一、正压腿面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然

期待已久的武汉艺嘉舞蹈时刻终于开启，这是上午的中国舞班、芭蕾舞班，小朋友们穿上舞蹈服变成了一个个美丽的小天使。小朋友们很喜欢舞蹈课，非常期待下周一的第二次体验课。 武汉艺嘉舞蹈 武汉舞蹈培训  武汉少儿舞蹈  武汉少儿街舞  少儿街舞  少儿中国舞  拉丁  爵士  少儿芭蕾培训 艺嘉舞蹈期待您的光临！！！请联系网站，了解详细的优惠课程信息~ 优质、、便捷、省心

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