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豆腐法
豆腐减肥法被誉为是“超完美法”，在全球各地都非常流行。由于豆腐是由大豆制成的健康食品，含有各式各样的丰富的营养成分，对身体有益无害，适合不同的人群食用，同时豆腐富含植物性蛋白质和大豆异黄酮，让人容易有饱腹感，达到抑制食欲的作用。豆腐在身体状态不佳时也可以食用哦，帮你继续减肥，还不损害身体的健康呢!有研究显示，体重六十公斤女性每天吃六块豆腐加上六份蔬果，一个月可瘦两公斤，且绝无酮酸中的问题。这说2013-06-26 -
一些不能凉拌着吃的蔬菜
蔬菜的种类不同性质也不同，有些蔬菜是吃法和做法上还是有讲究的，不能乱来，否则不但营养达不到，身体的健康也会受到影响了。夏天的时候人们都喜欢吃凉拌的菜，这样不仅爽口还能降暑，然而一些蔬菜是不能凉拌的。那么哪些蔬菜不能凉拌着吃呢？ 平时吃菜要注意食用的方法和技巧，力求达到食物大的营养价值，凉拌的蔬菜里有很多都是不能吃的，这就需要大家平时多加注意了，了解各种蔬菜的性质，避免中或是身体不适的2013-06-25 -
炎热夏季食物帮您来消火
随着天气的炎热，人们也开始不淡定了，天气太热人的心情就很容易浮躁，脾气也越来越坏。告诉你吧!早上喝一杯白开水是比较好的，不过从早晨您喝下杯水，的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜(蔬菜食品)都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?下面就看我介绍，怎样吃出健康，夏季帮你1.萝卜 顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。好生2013-06-23 -
夏季消暑靓汤，让这个夏天降降温
近日高温来袭，许多地方都出现了高温预警，而让人失望的是，貌似根本就没有下雨降温的迹象。每天人们谈论的都是这灼热的天气，还有就是如何降暑。在这样高温的天气里，很容易让人中暑、感冒、暑湿等夏日疾病，令人忧心；而炎炎夏日，许多人更是不思食欲，总有肚子胀气的感觉，可到点还是肚子饿，于是吃饭，吃什么成了我们研究的主题。 夏季炎热，身体容易缺水，一定要适当补充水分。补充水分的方法，可适当饮用一些茶水2013-06-18 -
小吃餐饮行业发展前景
随着人们工作节奏的加快,社会压力的不断增加,家庭服务和单位社会化程度将进一步深化,人们将以更加务实的态度面对餐饮的社会化,人们对于餐饮的要求,由开始的"有啥吃啥"到"吃啥有啥"的历史性变革,特色餐饮业将更加突出其特色,商务,求新的特点,满足人们就餐目的细化的要求;小吃行业稳固发展,地域性被打破,让美食美味真正成为全社会的共同财富. 根据商务部公布餐饮业发展规划,2009-2013年间,中国餐2013-06-15
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