火武门·城市武馆
定位：作城市用武之地。
口号：打起精神做自己！
关于我们：
武：勇猛；猛烈，气势。术：技艺，方法，动作。
武术的起源可以追溯到原始社会。那时候，人类即已开始用棍棒等原始的工具作同野兽进行斗争。一是为了自卫，一是为了猎取生活资料，后来人们为了互相争夺财富，制造了更具有杀伤力的，进而逐渐积累了具有一定的攻防格斗意义的技能。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质有显著提高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使身心都得到锻炼。
●健体修心
武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲究武德。
●治安防身性
武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，在实践中互相扬长避短，攻彼弱点、避彼锋芒，讲究得机，得时、得势，从而提高判断力和应变能力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。
●娱乐审美
武术的艺术色彩，表现在运动中攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏等交替变化形成的强烈的动感、均衡的势态、恰当的节奏、和谐的韵律，使人的情操在演练中受到陶冶，提高自身的修养和审美能力。
随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。现代人多选择群居形式的城市生活，在享受快捷与便利的同时，也集体承受着竞争和压力，虽不胜武力，实则终日修炼战斗。火武门·城市武馆，通过科学的课程体系、卓越的场馆用地、积极而有创意的武术体验，帮助学员正向寻求自我释放，回归健康快乐本心。
教练介绍：
我们拥有来自河南少林寺和武汉体育培训中心专业和的武术老师，教学经验均在2年以上，这是我们独有和独特之处，我们始终相信“专一”才会“专注”，“专注”才能“专业”。
教头：夏凯
1993年出生于武术世家，自幼酷爱武术，得武当、咏春真传；
2006年赴河南嵩山少林寺武僧院学习少林传统武术，是少林寺33代俗家弟子，师从...梁国鸿（释永信祖师素喜的关门弟子）；
2008年入选少林寺武僧院特训总队；
2009年担任少林寺表演队队长，带队夺得少林拳国际功夫大会表演金奖；
2010年回国参加少林寺五虎争霸赛，斩获60公斤级五虎将；同年入选北京什刹海（李连杰母校）武校学习散打，入选2010年度十佳武术运动员；
2011年回武僧培训培训中心任教兼任散打60公斤级队长；
2012年带队连夺三金获院校教练称号；
2010年起先后受邀代表少林寺参演《达摩祖师》、《天地尧治河》、《少林绝技》、《鸿门宴》等多部影视作品，并担任武术指导；
期间前往河南、河北、佛山、北京、天津等全国多个地方遍访，精通少林寺传统内家拳、现代格斗、散打、擒拿、咏春、截拳道、少林内家拳、双截棍等30多种传统和表演套路。
凭借夯实的武术功底和丰富的生活经验，为武术文化事业都作出了巨大的贡献并结合现代都市武术格斗创新出独特的新概念武术，将传统武术和现代格斗完美结合转型，针对城市人群生活方式研发出一套有助于强身健体、释放减压、防身自卫和修身养性的课程体系。
教学模式：
1、每一个教练员都必须事先对所教学的班级做一份教学计划和大纲，保证学员的学习效果；
2、在教学中除了教授武术动作外，还要结合动作要领，告诉学员相应的武术文化知识；
3、要求教练员能、有效的帮助学员解决自身问题，因材施教；
4、让学员掌握武术技能，提高自我保护能力，防御外敌，增强自我保护意识。
学员分班：
1、我们为了保证课程质量，经过吸取学员和家长之间的意见，最终规定武术班集体课程的人数多不超过20人；
2、在学员插班问题上，我们专门为新来的学员分配教练进行指导教学，保证学员的学习效果，帮助插班学员跟上课程进度；
3、按照学员的技术水平和接受能力进行分班。
课程设置：
青少年武术培训
少儿武术是专为5岁-16岁小朋友设计的武术课程，根据城市青少年的身体、生理、心理发展特点及生活方式，进行合理、科学、针对性的武术修炼。主要课程是武术的基本功和套路辅导等，及规定的武术套路、传统少林拳术、童子功、长拳、象形拳、刀、、剑、棍等；掌握武术动作和组合、套路、培养武术专项意识，提高兴趣和求知欲、采用合理方法，培养身心各方面的健康发展和提高自我保护能力及人与人的交流能力。
火武门青少年武术培训相信唯有坚毅心智，才能勇敢面对人生的困难，而透过中国武术的磨练应该是培养坚强个性的好方法之一。这样的经历一定会让您的孩子受用终生！
招收学员的年龄标准：5—16周岁之间
武术常年班教学内容
学习课程分为：短期培训班和长期培训班
短期培训班学员-学习内容（3个月，24节课）
1、武术的礼仪
2、学习武术基本功以及武术中的精、气、神、提升人的潜在气质
3、武术基本功包括
（1）腿法：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、正蹬、侧踹
（2）手型：拳、掌、勾手法：叉、轮、劈、砍、亮、翻、绕、转
（3）步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步
（4）基本动作：单拍脚、乌龙盘打、侧手翻、前后滚翻、动作组合
（5）身法练习、眼神聚焦练习
4.学习基本套路武术培训
（1）五步拳
（2）一路长拳
长期培训班学员-学习内容（6个月，48节课）
1、武术的礼仪
2、武术基本功巩固练习、提高动作质量
3、学习武术跳跃动作（旋子、旋子转体，前空翻、后空翻）
（1）腿法：腾空飞脚、旋风脚、摆莲腿
（2）手翻：侧手翻、前手翻、后手翻
（3）空翻：旋子、旋子转体、侧空翻、前空翻、后空翻
4、学习规定套路（拳、刀、棍、剑、）
（1）拳类：二路、三路长拳、规定拳、规定长拳
（2）器械类：规定刀术、剑术、棍术、术
长期培训班学员-学习内容（6个月，48节课）
1、武术的礼仪
2、武术基本功、提高动作质量，细节错误纠正
3、跳跃动作巩固练习，动作追求质量和稳定性
4、正确处理练习套路时的节奏、速度、力量
5、学习自选套路，学习创编比赛套路
6、学习比赛规则，参加比赛
成人武术培训
招收学员的年龄标准：17—48周岁之间
课程内容：少林传统拳（传统拳法、影视表演）、格斗（拳击、散打、咏春）
私教课
武术私教班的授课教练分为：一级武术教练员、全国武术教练员、武英级武术教练员、三种，可以根据学员的水平和要求来选择。
教练员根据学员的要求来定制私教班课程，、有效的帮助学员达到预期目标，因材施教（针对学员的具体情况进行培训），让学员掌握武术技能，提高自我保护能力，防御外敌，增强自我保护意识。如果你想学习到传统真实的武术，请选择火武门·城市武馆武术私教培训班。
招收学员对象：1.()课程2.亲子课程（孩子+父母）
课程内容：传统武术、擒拿咏春、散打、拳击、女子防身术。
学员发展：
火武门·城市武馆面向全国常年招生，质素较好的学员通过习武可多方面发展：
●高校特招、保送
●、省级专业队特招
●留馆担任教练
●保镖
●影视剧拍摄
●外派国外教学
●参加国内外大型表演比赛
苏公网安备32010402001741
