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无锡华翎舞蹈培训中心

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

一周以内

上课地址

无锡市崇安区汉昌北街52号

【课程详情】

钢管舞的十大功效现代医学已提示了钢管舞能祛病保健，抗老延年的秘密。首先，钢管舞一种特殊的健身运动，能使身体相关部位得到均衡而有益的运动，甚至比在体育场长进行体育运动更为有效。德国科学家经研究以为，钢管舞是一项高消耗能量的运动，跳一分钟相称于做了45分钟体育运动。由于一个人在跳时，会肩膀耸动，胸膛摇晃，横膈膜震荡，全身会有80组肌肉参加运动，人体五脏六腑的性能也随之调节。这种运动给人体带来的好处良多： 1、促进血液轮回：跳钢管舞时能使心脏收缩加强、心率加快、心血输出量增加。跳钢管舞使血流量均匀增加22％。血液轮回的速度增加会减少血液在血管壁上附着的可能性。 2、止痛：当你跳钢管舞时，会很放松，大脑的神经细胞会开释出“内啡呔”，它是大脑中专门负责传递让人产生快感和止痛信息的激素。大脑分泌出来的这种“止痛药”没有任何副作用。 3、降压：跳钢管舞时，体内产生的内啡呔还有助于修复血管。大笑促进一氧化氮的开释，这种气体可以使皮内等部门血管壁放松。所以跳钢管舞时血压会回降。 4、增强免疫功能：研究显示，在观看发现人在找进步自己的气质前后分别测试血液，结果发现在看后的免疫系统相称活跃，血液中抗体含量和白细胞（这两者是人体杀死有害物质有效的）的数目都较原来显著增多。此外，放松的开心一下还会增加唾液中的抗体。让身体的道防线更稳固。 5、增强肺功能：钢管舞令呼吸系统更顺畅，肺活量增加，使吸入氧气增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促进肺功能，还可以清洁呼吸道。 6、促进消化：跳钢管舞时摆跨扭腰轮胸肩膀会耸动、胸膛摇晃、横隔膜震荡，隔肌上下运动量会因此而增大，使内脏得到推拿，所以对消化系统会大有裨益。而且还能使更多的血液流进胃肠，改善消化功能。 7、放松肌肉：人在肌肉紧张的时候，牙齿是咬紧的。而当跳钢管舞时丰硕的表情能使面部的肌肉的放松。跳钢管舞时可以牵动脸部、手臂、颈部等肌肉发生运动，休止后，这些肌肉便很快放松下来。 8、减肥：大笑、跳钢管舞是一项高消耗能量的运动。跳钢管舞时身体会有80组肌肉抽动，跳一分钟等于做运动45分钟。加速人体内的糖、脂肪、乳酸分解，有利于减肥，保持苗条身材。 9、美容：倒挂时可以使皮质醇减少，而皮质醇往往是脸部痤疮的祸罪魁之一。笑的时候，血液轮回增加，也可以使更多的养份被送到皮肤，运走皮下沉积的坏物质，从而改变皮肤的营养状况。 10、抗衰老：跳钢管舞时吸进的氧气增加，能促进血液轮回，增加对大脑的营养物质的供给，可以防止大脑萎缩，减少患老年痴呆症的几率。 ★钢管舞初级班：学习内容包括：管下技巧+初级管上技巧+成品舞+模特形体训练、走台、乐感训练等。3000元/终身、 ★钢管舞初级+中级：管下技巧+（初级+普及）管上技巧+成品舞+模特形体训练、走台、乐感训练等。3800元/终身 ★钢管舞初级+中级+：管下技巧+（初级+普及+）管上技巧+成品舞+模特形体训练、走台、乐感训练等。5800元/终身 ★钢管舞教练班：学习内容包括：管下技巧+{初级+普及+}管上技巧+成品舞蹈舞+模特形体训练、走台、乐感训练等。[赠送酒吧领舞DS课程] 包含体育舞蹈协会给予颁发的教练证书（带钢印）的报考费用，包考过教练证.一次考试不成功二次考试不收取任何费用学费：8800元/终身以上课程都是终身班班次一次交费终身免费进修全国直营校区免费转校没有时间限制没有次数限制包教包会包分配学校另开设月卡，季卡，年卡等课程，详情咨询人：冯鑫老师：：陌陌：： .jydancing. 学校地址：1：辽宁省沈阳市沈河区北中街123号上乘10425室：吉林省长春市西安大路616号国际大厦B座1331室1333室1335室1337室

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