无锡专业舞蹈培训 无锡舞蹈培训 无锡舞蹈学校
无锡华翎舞蹈学校招生，一次交费，终身免费进修，全国66家学校，可免费转校。 钢管舞、爵士、hiphop、街舞、现代舞、 酒吧领舞、肚皮舞、TB秀、模特培训
1、管中开叉：上管以后右手抓住钢管上部，双腿夹管，身体掌握平衡后可在空中上下活动），另一只手抓住臀部下面钢管部份承受身体，双腿挺直向上叉开（双腿叉开的度数量力而为），上身挺直。这时身体在两手中部与双腿距离大概呈九十度。）
2、管外开叉：当我们在钢管上能够活动自如的时候，便可根据自己的能力，自创许多自己认为好看的，或有新意的动作。这些动作别人看来难度很高，而自己做起来很简单。管外开叉时只要双手的力量把身体固定在钢管上便可开叉自如：有横叉，竖叉，侧叉，前叉、身体后弯叉等。
3、管子踩管竖叉：上到管子，手抓钢管，双脚踩住管子，顺着管子双腿开竖叉。
其他难度动作：
1、倒蝎子：这个动作看起来难度比较高，但掌握了它的技巧做起来很简单。双手抓管，身体向上跃，双腿打开夹住钢管，这时双腿夹住管上部，面朝钢管头朝下。双手抓住钢管，调整双脚的位置，一只脚勾住钢管，另一只脚挨在钢管，双脚好像夹住钢管，其实勾住钢管的那只脚便可承受整个身体，让身体、手、一只腿活动自如，手抓钢管（手一高一低抓紧钢管更方便身体的活动），以双手双脚的力量控制整个身体活动，崛起臀部，让身体在管上倒爬行，像倒上管一样。整个动作主要靠双手和双脚的力量支撑。这个动作也可先爬上钢管顶部后再按顺序做出来。
2：扯旗：杂技中的一个技巧。方法一、两手一正一反抓管，整个人跃身向上，靠双手上下支撑钢管，整个身体悬空倒在钢管旁，双小腿向后。方法二、上管后，以倒蝎的方法让双脚先在钢管上部固定，承受整个身体，这时面朝钢管头朝下，右手抓紧钢管下部，左手反抓钢管上部，挺直腰，小腿弯曲向后，整个身体看起来呈旗织飘扬状。整个动作主要靠双手和腰部的力量支撑。
当学会了这些钢管技巧动作之后，还可以根据自己的想象和体力去创造一些全新的钢管技巧动作，把这些技巧动作连贯起来变成一支完整的钢管舞动作。
详细地址：江苏无锡崇安区汉昌北街52号 413（1912酒吧街）
人：张玲
以上就是钢管舞培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的钢管舞培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 钢管舞 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。
温馨提示
温馨提示
苏公网安备32010402001741
