精英私教课程时间为1个半月的时间，主要学习私人健身教练的课程和考取健身教练资格证，之前从事健身教练的工作。
费用为5800，可分期付款，付3800、后续每月付1000。
A、私人健身教练课程(21天课程)
理论篇
第一章健身运动训练篇
第一节：运动的要素
第二节：健身运动的定义和体质
第三节：体重控制和运动计划的制定
第二章健身运动营养篇
第一节：七大营养素的生理功能
第二节：三大能量物质的新陈代谢
第三节：饮食计划的制定
第三章健身运动生理篇
第一节：运动的能量代谢
第二节：ATP的分解与再合成
第三节：能量系统和心血管系统
第四章健身运动解剖篇：
第一节：骨骼系统
第二节：肌肉系统
第三节：神经系统
第五章篇：
第一节：体侧分析
第二节：私教销售技巧及POS
第三节：本体感受器与肌肉筋膜的放松
实践篇
基础章：
身体各部位的经典抗组技巧
身体各部位的主要拉伸动作技巧
B、健身教练职业资格证(简称国职)
国职由体育局和人力资源社会保障部联合发放，官网均可查询到。等同于文凭、驾驶证。
共分为五级，我们所学习的就是初级证书。
我们的国职高达92%全省。
国职培训分为三块，分别为理论、体能、实操(抗阻力)。
均由江苏体育局安排的老师前来授课，培训周期没一周，我们体育的合作老师为李娜老师，全国女子柔道。考试地点也在无锡。
理论为笔试、体能男子俯卧撑40、深蹲50;女子俯卧撑30、深蹲40、实操抽签看自己抽到哪块肌肉的那个动作。
温馨提示
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