软翻部分我们大概讲解四个动作。前抢脸，后抢脸，前桥和后桥。　　一，前抢脸：准备动作需要双腿跪立，自然手位曲臂于肋骨两侧。动作时，身体向后借劲，大腿、胯关节、腹部、前腰依次向前滚动。　　特别提醒：一经过渡到胸着地时，手掌顺势撑地。头向左歪，以右脸贴地。　　关键步骤：翻至胸腰时，手推地，挑腰，脚尖绷直往里掖落。最后，脚着地，同时跨、腰、胸上挑，手臂夹头起，完成动作。　　二，后抢脸：准备动作需要站立

　　1.什么是“中国舞”?　　答:中国舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技术技巧。　　2.中国舞能很快练出成绩吗?　　答：中国舞不是速成舞，需要的是一点点技术的讲解，一点点内容的灌输，一遍遍重复的练习，一次次汗水的流淌!才能展现出一段优美的舞蹈。学舞蹈因为训练劈叉，加强训练，重复动作训练，家长没坚持接送，学员自动放弃都可能轻易放弃了，坚持下来的那种学员才是众人羡幕。　　3.学中国舞有什么好

　　一，前抢脸：准备动作需要双腿跪立，自然手位曲臂于肋骨两侧。动作时，身体向后借劲，大腿、胯关节、腹部、前腰依次向前滚动。　　特别提醒：一经过渡到胸着地时，手掌顺势撑地。头向左歪，以右脸贴地。　　关键步骤：翻至胸腰时，手推地，挑腰，脚尖绷直往里掖落。最后，脚着地，同时跨、腰、胸上挑，手臂夹头起，完成动作。　　二，后抢脸：准备动作需要站立向后下大腰。动作时，一脸贴地，手臂撑地。经肩部向后滚动，依次胸

　　一、美的形象　　作为一名舞蹈老师，你的仪态、风度、容貌、服饰、言谈举止都会对孩子产生影响。所以，你的着装要干净、简洁，适合舞蹈教学运动的需要，服装的色彩应以暖色调为主;不要佩带过多的饰品，不要佩戴夸张的耳环。脸部化妆要素淡;讲话语速为中速，语言要准确，音量要适中;举手投足切忌慌乱，时刻给孩子镇定自若的状态;你的形象和状态影响着孩子对你的尊重和喜爱程度，直接作用于你的课堂指挥效能，直接影响课堂秩

　　中国舞　　中国舞是中国古典舞及中国民族民间舞的一个泛称，基训借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，融合了中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧;形成独特而且极具魅力的舞蹈。　　当代中国舞创立于上世纪五十年代，发展至今初步形成我们民族自己的一套训练系统，而这套系统已具有比较强的民族特性，有我们民族自己的审美特点和美学规范，有我们自己的难度和艺术表现力。　　中国舞在这些年的发展中逐渐形成了自己