课程说明
| 课程级别 | 初级 |
| 培训周期 | 1-2个月 |
| 上课时间 | 电话咨询 |
| 上课地址 | 陕西省西安市雁塔区雁展路辅路 |
课程简介
动感单车：
动感单车是种很好的有氧训练，能提高健身者的心肺功能，增强下半身肌力，升高核心肌群的稳定性。45分钟的一堂课下来，所有的人都会汗流浃背，戴眼镜的人会汗到脸上连眼镜都挂不住，坚持一个月减肥10多斤根本就是小意思。但是，如果没有经过专业的学习，不注意正确的调整动感单车以及骑行姿势，骑动感单车则容易伤到膝盖，好事反而变坏事。要想成为专业的健身教练，还是需要系统科学的学习
课程内容以实际授课为准
温馨提示
