-
瑜伽练得好，背影都那么美!
瑜伽教练班练了瑜伽的菇凉，肌肉紧致，线条凹凸有致， 拍个照，就连拍个背影，都美爆了!都说没有丑女人 只有懒女人 懂得自律、懂得经营生活的女人 西安碑林区瑜伽班让你练瑜伽，给你健康美丽的身材 练没练瑜伽 看背就知道了 饱满的肌肉线条 透露出阳光的气息 一个女人美贵的衣服 应该就是自己的身体 当脱下昂贵的外衣 你还剩下什么呢 去培训班练瑜伽吧，对自己的身体好一点世界上颜值高的人2018-10-10 -
瑜伽圣光调息，让你拥有强大脑，增强心肺功能!
瑜伽圣光调息，让你拥有强大脑，增强心肺功能! 圣光调息也称为前脑洁净术，是一种洁净身体的呼吸控制法。在瑜伽里，也被归为清洁法。对我们的大脑有益，增强心肺功能，也使鼻窦畅通，清洁鼻窦和头部。瑜伽建议清晨空腹练习。 圣光调息的练习方法 西安空中瑜伽班开始练习时要以舒服的姿势盘坐好，后背挺直，闭上双眼先做深吸气，呼气时主动用力收缩腹部，让气排出，主动呼气，被动吸气，让吸气自发的进行。 做20次呼2018-10-10 -
练习瑜伽有什么好处?
瑜伽班有的学员是为健康，有的为内心平静，有的为减肥健美，有的为增加性的吸引力，有的出自对哲学观念的探索，也有的为其他理由。 当然各种动机和目的之间并没有高下之分，瑜伽的含义：瑜伽的本意是"结合"，有自我实现的含义。以下是一些基本的好处。 (1)调理生理，达到平衡 瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，西安瑜伽培2018-10-10 -
私教和成熟健身用户占比超过
36氪获悉，健身品牌古德菲力完成1亿人民币B轮融资，领投方为达晨创投，招商银行和地产商世纪金源跟投。在新型线下健身俱乐部领域，古德菲力是为数不多完成B轮的公司。 创始人张春山给36氪分享了几个数字，古德菲力私教收入占比超过60%，私教和成熟健身用户占比超过60%。私教收入和成熟健身用户规模，远超行业平均水平。 运动功能性训练课程是古德菲力私教的主要特点。相比行业内做减脂增肌的私教内容，古德2018-10-10 -
燃烧吧，卡路里，滔搏战“脂”计划，敢来挑战吗？
“生命不在于结果，在于过程。”看到这句话，触动很大。我把这句话引用到我对瑜伽的理解。就是瑜伽的体式不在于结果，在于过程! 其实瑜伽的体式只是瑜伽基础的一项练习，教练所展示的也只是瑜伽的体位，柔韧也仅是瑜伽的一部分。如果练习瑜伽只要求有柔韧度，那所有练舞蹈的、体操的，或是练杂技的直接就可以当瑜伽教练了。 瑜伽不是高难度体式的“较量”。在繁忙的尘世生活中，我们的身心已经那么疲惫了，何苦在瑜伽的世界2018-10-10
温馨提示
