中华武术是一门科学的体育项目，它不仅仅是一种形体锻炼，更是一种身心、意志、勤奋、勇敢、正义和情操的锻炼；也是健、力、美、气、力、
功以及精神、胆魄等相结合的运动。经过研究表明，武术的确具有强身健体的特殊功效，各个门派的武术共同核心特质是：具有健身防身、修
身养性、娱乐观赏等多方面作用，是人们增强体质、振奋精神的一种好手段。所以，现在越来越多的人加入了学习中国武术的行列中。
武术套路运动的动作包含了屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾和跌扑等，人体各部位几乎都能参加运动。在练习武术的过程中，能让身体成为一个完
整的整体，变得灵敏而平衡，对于任何动作都能控制自如。比如，一个练过武术的人初次去跳舞就不会觉得很僵硬，因为他/她的身体协调性已经很
好。可见，武术对于人的身体的灵活性和协调性有很大的改善。系统地进行武术训练，对外能利关节，强筋骨，壮体魄，很好地发展速度、力量、
灵巧、耐力、柔韧等身体素质；对内能理脏腑，通经脉，调精神。武术运动讲究调息行气和意念活动，这对改善人体机能，健体强身十分有益。长
期从事武术锻炼，能发展人体的速度、灵敏、协调、柔韧、耐力、弹跳等综合体能素质；提高内脏
厦门 弘扬武馆
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常年开设;暑假功夫班 少年武术班 成人格斗班 女子防身班
课程内容；少儿传统武术表演套路,少林功夫，咏春拳,散打,自由搏击,格斗擒拿等。
弘扬中国武术，强化身体素质，培养坚韧自强的性格与良好的礼仪习惯。
武术有着悠久历史，它可以修身养性、防身自卫、竞技比赛、并具有一定的观赏性。
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训练内容：
1.武术基础的学习和训练。
2.空翻特技基础学习和高难动作训练
3.咏春拳,八极拳,少林拳以及器械的学习训练。
4.进行散打实战的学习，擒拿格斗使学生能有一定的自卫能力。
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