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厦门超人篮球培训中心

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厦门超人篮球培训云集了福建各大体院和体校的教练,都是一二级篮球运动员曾在市级、省级专业运动队接受过系统的技能训练,具有出色的个人技术及丰富的经验,能够做到理论和实践相结合,保证使学生得到更科学、更细统、更的知识技能。儿童和青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时间,是身体长高的好时期,是打篮球基本功的佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质,加快身高的生长,能释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率,还能培养孩子团队合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,同时教会孩子一门技能。 招生对象:6-18岁均可报名~ 小学班培训内容: 1.各项身体素质练习,讲解准备姿势,持球,手与球的位置关系等。 2.篮球基本功技术,运球,传接球,投篮,基本步法等。 3.战术练习,,集体配合战术。 4.篮球裁判基本常识,模拟比赛等运用科学训练方法让学生动作定型,牢记动作要领。 中学班培训内容: 1.对篮球的基本功知识以及各种篮球规则的认识。 2.球性练习包括持球,传接球,运球。 3.投篮的标准专业手型训练,左右强化训练,三步上篮,原地投篮(由近至远),急停跳投,进攻,防守的脚步训练,以及各种篮球技巧训练,有针对性的教学比赛。 高中班培训内容: 1.,进攻,防守的脚步灵活性训练,攻防转换意识的培养,各种情况下的传接球技术,抢断球,急停跳投,提高投篮。 2.后卫,前锋,中锋个人技术的强化训练和各种意识培养,半场全场比赛中的战术配合等。

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