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凌岳体育篮球暑期课程
凌岳体育篮球训练营往年培训学员达8000名以上，开营5年来取得了家长和学员的一致好评！强大的师资阵容，独特的训练方法，丰富的教学形式，舒适的教学环境，活跃的教学气氛，使学员球技、体能、性格、身高取得了显著成效和提高。全市各区均有训练场地，欢迎您加入。一、训练环境：室内篮球馆二、班别及分组：1、按年龄阶段分：幼儿班4-6岁少儿班7-12岁青少年班：13-18岁2、按技术水平分：幼儿兴趣班、小学新秀班，小学精英班，中学新秀班，中学精英班三、培训特色:1、小班教学(8-10人/班)2、分班分组教学:根据学员的年龄以及不同的技术水平进行分班分组教学3、专业的教练团队:河北师范大学体育学院副教授刘志勇担任技术指导,教练团队由省市队教练员、退役运动员，公司教练组成。4、训练场地分布广泛:石家庄裕华区、长安区、桥西区、新华区、开发区均有室内训练场馆5、根据学员身体情况和需求安排教学大纲，以提高学员球
发表于 2022-08-02 09:07:40 31次浏览
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石家庄青少年篮球培训
据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发，骨骼发育缓慢等，而篮球作为很多青少年喜爱的运动，可以很好的避免这个问题。篮球不仅可以提升孩子们的体魄，还可以提高团队协作意识、自主意识与心理素质，为未来做好铺垫，打好基础。凌岳体育篮球训练营往年培训学员达7000名以上，开营6年来取得了家长和学员的一致好评！更大的师资阵容，独特的训练方法，丰富的教学形式，舒适的教学环境，活跃的教学气氛，使学员的球技、体能、性格、身高取得了显著成效和提高。全市各区均有训练场地。在凌岳，我们不分彼此；在凌岳，我们真情流露；在凌岳，我们相信自己；在凌岳，我们一起欢笑，一起打闹，一起挥洒青春。别等了，错过的机会就不再拥有，凌岳体育欢迎您的加入！现凌岳体育篮球训练营面向全石家庄实行招生。1招生对象青少年篮球爱好者（4—18岁，男女不限）2训练环境室内、外专业标准篮球馆3培训特色
发表于 2022-07-29 15:13:59 51次浏览
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凌岳体育中考体育培训课
1培训特色1、班容量以及课程性质小班教学，严格控制在8~10人/班；根据学员情况分班，做到事半功倍。2、分数确保训练以技术指导结合身体素质练习，通过对学员进行系统、科学、有针对性的体育训练，确保分数，提高身体素质，劳逸结合，增强自信，使学员在中考体育测试中达到满意的成绩。3、强大的师资阵容由省市队教练、退役运动员、优秀在职体育教师、公司专业教练组成，具有丰富的培训经验和认真负责的态度，先进的训练手段，并对学生应试心态和考试状态的调整拥有独到之处。2课程时间表
发表于 2022-07-12 14:02:02 38次浏览
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2021凌岳体育大马俱乐部篮球培训暑期招生开始啦
凌岳体育自2012年开始承办篮球训练营，往年培训学员达15000名以上，开营7年来取得了家长和学员的一致好评！强大的师资阵容，独特的训练方法，丰富的教学形式，舒适的教学环境，活跃的教学气氛，使学员球技、体能、性格、身高取得了显著成效和提高，优秀学员可至篮球专业体育院校，另外俱乐部为石家庄市篮球协会培训基地，依托北体大强大师资阵容合作办学，成立北体大篮球训练基地。全市各区均有训练场地，欢迎您加入！训练课安排适宜人群：4-6岁幼儿7-15岁青少年喜爱篮球的人群，男女不限训练安排：幼儿1.5小时/节，青少年2小时/节学员配置：每场次不超过30人，每班次不超过10人装备赠送：球包，定制篮球服，定制篮球精彩活动：嘉年华活动、队内比赛、校区联赛等
发表于 2022-06-28 08:56:08 36次浏览
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石家庄篮球训练营暑期招生简章
凌岳体育篮球训练营往年培训学员达8000名以上，开营5年来取得了家长和学员的一致好评！强大的师资阵容，独特的训练方法，丰富的教学形式，舒适的教学环境，活跃的教学气氛，使学员球技、体能、性格、身高取得了显著成效和提高。全市各区均有训练场地，欢迎您加入。一、训练环境：室内篮球馆二、班别及分组：1、按年龄阶段分：幼儿班4-6岁少儿班7-12岁青少年班：13-18岁2、按技术水平分：幼儿兴趣班、小学新秀班，小学精英班，中学新秀班，中学精英班三、培训特色:1、小班教学(8-10人/班)2、分班分组教学:根据学员的年龄以及不同的技术水平进行分班分组教学3、专业的教练团队:河北师范大学体育学院副教授刘志勇担任技术指导,教练团队由省市队教练员、退役运动员，公司教练组成。4、训练场地分布广泛:石家庄裕华区、长安区、桥西区、新华区、开发区均有室内训练场馆5、根据学员身体情况和需求安排教学大纲，以提高学员球
发表于 2022-06-14 15:16:14 101次浏览
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石家庄青少年篮球培训班招生
据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发，骨骼发育缓慢等，而篮球作为很多青少年喜爱的运动，可以很好的避免这个问题。篮球不仅可以提升孩子们的体魄，还可以提高团队协作意识、自主意识与心理素质，为未来做好铺垫，打好基础。凌岳体育篮球训练营往年培训学员达7000名以上，开营6年来取得了家长和学员的一致好评！更大的师资阵容，独特的训练方法，丰富的教学形式，舒适的教学环境，活跃的教学气氛，使学员的球技、体能、性格、身高取得了显著成效和提高。全市各区均有训练场地。在凌岳，我们不分彼此；在凌岳，我们真情流露；在凌岳，我们相信自己；在凌岳，我们一起欢笑，一起打闹，一起挥洒青春。别等了，错过的机会就不再拥有，凌岳体育欢迎您的加入！现凌岳体育篮球训练营面向全石家庄实行招生。1招生对象青少年篮球爱好者（4—18岁，男女不限）2训练环境室内、外专业标准篮球馆3培训特色
发表于 2022-05-27 08:59:06 32次浏览
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石家庄裕华区篮球培训
一阶段：初学阶段，通常针对初学者设定训练内容。应当从运动意识和观念入手，逐渐渗透篮球知识，篮球技术皆为初步认识过度到初步掌握，并且逐渐的展开体能从而为下一阶段训练做好准备。训练课内容难度设置不宜过于繁琐，训练强度和训练密度不宜过大。以简单篮球基本功为主，包括运球、球性练习、接触投篮、上篮等动作，增加游戏环节、在每次训练项目结束后可以以游戏形式进行放松和总结，目的主要在于培养初学者兴趣为主，激发学员对篮球运动的热情和参与的积极性。树立教练员威信，建立教练员和学员之间的感情，培养学员训练自觉性、课堂常规和课堂礼仪。1、运球环节（1）高运球 （2）低运球（3）双手体前换手运球（4）单手体前变向（5）单膝运球（6）坐姿运球（7）行进间单手高运球 （8）行进间单手低运球（9）行进间双手体前换手运球（10）行进间单手体前变向2、球性练习（1）翻腕压手（2）双手头上抛接球（3）双手胸前向上抛球后击掌（4
发表于 2022-05-12 14:24:53 14次浏览
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石家庄中考体育培训班暑期招生火热进行中
春季中考体育训练营招生简章 --------凌岳体育凌岳体育中考体育培训中心隶属于石家庄凌岳体育文化传播有限公司，自2010年开始承办中考体育培训班，历年累计培训人数达8000余人次，培训学员体育成绩均有大幅度提高，模拟测试满分率在95%以上。本培训中心拥有专业的教练、科学的训练方法、完善的器材设备、活泼聪明的学员！欢迎家长咨询报名。一、培训内容：中考体育跑、跳、投项目（立定跳远实心球800米/女1000米/男）二、招生对象：初一、二、三学生（男女不限身体健康者）三、培训特色：1、班容量以及课程性质小班教学；教学分立定跳远，实心球，跑步三组，根据学员情况分班，做到事半功倍；常年设有寒暑以及周末班。2、分数训练以技术指导结合身体素质练习，通过对学员进行系统、科学、有针对性的体育训练，分数，提高身体素质，劳逸结合，增强自信，使学员在中考体育测试中达到
发表于 2022-04-19 09:30:47 85次浏览
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怎样从小让孩子健康增高？
01都说孩子补钙能长得高，是这样吗？一说到长个儿，很多人第一个想到的就是补钙。钙的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。但如果孩子生长激素分泌不足或者缺乏，补再多钙也没用。长高就像是盖高楼，钙就像是我们盖高楼用的砖，而生长激素，就像是楼的设计图纸。只有在生长激素充足，骨骼需要生长的时候，补钙才能帮你长高。在没有设计图（生长激素）的情况下，砖（钙）只能堆在一块儿（让骨头的密度增大），成不了房子。02孩子拔高有技巧，这些建议请收好！1.吃得太好、太饱，反而长不高！注意合理饮食，蛋白质、钙、锌、维生素D、维生素A，缺一不可，但不是一味地给孩子大鱼大肉。吃得过饱，血糖水平较高，生长激素分泌减少，也长不高。保持适度的饥饿感，把血糖控制在稍微低一些的水平，有利于生长激素分泌。2.一天中什么时间生长激素最高？从医学数据来看，夜间生长激素是前半夜要多于后半夜的。而且一夜之间生长激素分泌最高两个时
发表于 2022-03-29 09:28:41 15次浏览
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常见打篮球受伤急救知识科普
篮球运动少不了有身体上的对抗在比赛过程中选手们偶尔受伤也在所难免受伤后的急救可以减轻痛苦并有效的帮助治疗如何妥善处理伤员就显得尤其重要下面我们就来看一些常见的伤后处理方法吧！01戳手指接球手势不对，球感不好都容易使手指受伤，大部分戳伤是软组织挫伤。患指受伤后，应立即固定并减少患指活动，避免在完全康复前继续打球。及时冰敷，冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤24小时内患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。02抽筋篮球运动中抽筋部位通常为腿部，大多是局部神经血管受压引起。运动时腓肠肌（小腿部位）突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部。若大腿抽筋，则要弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。待疼痛稍微缓解，按摩抽筋部位或用毛巾在抽筋部位进行局部热敷。03扭伤喜
发表于 2022-03-14 14:33:16 414次浏览
