现在在我国个大中型城市，培训机构如雨后春笋遍地开花，相关的培训课程也是五花八门层出不穷。如果大家真想知道哪家篮球培训效果会更好好，不妨抽空自己亲身去学校考察一下。很多培训机构都是提供免费试听的课程，通过自身的考察体验来决定这是佳的选择。当然，前提是你需要先对篮球学习有浓厚的兴趣，或是想要迅速提升篮球技巧。关于篮球下面小编给大家整理了一些小知识：
篮球运动很早就进入了中国，但是过去很长一段时间都是作为一种团体竞技项目而存在。直到后来一部名为《灌篮高手》的动画彻底改变了篮球在人们心中的印象。篮球现在作为一种全民健身项目被广大的群众所喜爱，它不像足球需要大量的场地和人数才能运作，往往约上几个好友或是直接在球场上拉上几个志同道合的人就能玩的很开心了，并且篮球的锻炼效果遍及全身，还能锻炼人的协调性，是一项非常棒的运动项目。
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经常打篮球的人会常提到一个词：动态视力。相信很多人并不理解这个词的含义。动态视力不同于我们常识中视力的概念，动态视力可以看做是在高速运动中，大脑和眼睛通过协同产生的一种预判效果。在打篮球的时候，身体一直处于跑动当中，我们的眼睛因为运动使得视觉范围产生一定的变化，我们不仅需要时刻关注着球的动向，还需要时刻掌握场上队友和对手的位置变化，通过眼睛看到的景象在脑中模拟现在的状况和预测即将发生的变化，在这样的情况下你会发现自己的注意力在此刻异常的集中，赛场中任何一个极小的变化都会被留意到，这就是所谓的动态视力了。篮球运动的高速度高强度的运动可以有效的锻炼眼睛和大脑的协同性，并且可以锻炼出坚毅的专注力。
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很多学员在学习篮球的过程中，都会觉得上篮比投篮更加难以练成，这事实上是因为学员没有掌握好技巧，或是身体的协调性不够引起的。这里简单说下上篮的技巧：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些好，手腕要灵活。
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