很多女性逐渐重视健康养生与身材，开始了练瑜伽的道路，瑜伽教练也随之相应增加，那么瑜伽教练又是怎么考的呢?事实上瑜伽教练考试并不难，只需学完初中别的课程后，报名参加瑜伽教练考试就可以了。考试成绩可以到官网查看，只有在考试合格之后才会收到瑜伽教练的纸质证书，这样就可以成为瑜伽教练了。
我是一名专业瑜伽教练，刚开始并不是因为兴趣而选择这个行业的。三年前我经常去健身房锻炼，无意之中认识到我现在的好姐妹也是合作伙伴小敏，她当时是健身房的瑜伽教练。因为性格比较合得来，我经常会趁她有课的时候找她聊天，慢慢的也跟着她一起上课。后来了解到瑜伽教练这个行业的收入十分可观，而且时间比较自由，再三斟酌下我选择辞去现有的工作报了一个瑜伽教练培训班，说到这家培训班，一定要给36个赞了。不仅价格十分的优惠，而且还有专业的瑜伽教练教你怎么开瑜伽馆，老学员带去的还会再有折扣，我就是小敏介绍过去的。两个月的时间我就考到了中级瑜伽证，最后和小敏一起办起了瑜伽馆!
瑜伽的门槛真的很低，我们谁都可以进入这个门槛，然而大部分人，仅仅是在门廊一直徘徊，等你迈进正厅的时候，你会发现，这个世界原来需要探索的东西有这么多，原来自己有这么渺小…很多事情讲究一个缘份，我们停留在门廊没有问题，也超棒，这里的世界也相当的精彩，但是当你因为一个契机迈入正厅的时候，你会发现，那不可描述的内部觉知，真的可以让你的世界变得无比的喜悦和淡然，而这一切的开始，也许就是你觉知到你的呼吸而已…
好啦，说到这你还在犹豫吗?还想问“长沙瑜伽教练培训学校靠谱吗”的相关问题吗?如果你还是犹豫不决，那小编也只能帮你最后一把了，给你分享一些小编自己总结整理的瑜伽方面的知识和心得，希望可以帮到你!
其实关于瑜伽健身，并不一定非要到健身房或者瑜伽馆才可以练习的。瑜伽没有特定的练习场地，在家里、在户外、早晨在空气清新的山涧、在瑜伽馆、健身房等，只要你想哪里都是瑜伽练习场地。但值得注意的是，在没有专业瑜伽教练在的地方，须适当练习，不可操之过急超出身体承受范围之外。为了练习不出岔子，还是有一个专业的老师在旁边指导比较好。这些还是需要我们自己斟酌的。小编分享几个可以自己单独练习的动作。
1、下犬式延伸，将膝盖碰到鼻头，左右脚各重覆10次。
2、将肩膀、背及腿呈现一直线，右手和左脚同时离开地面，停留三个深呼吸后，再进行交换，各做5至10次。
3、四肢着地，将前臂放在地板上，吸气时用脚尖踮起下半身，做20次。
4、用前臂撑起全身力量的高难度动作(初学者可靠在墙壁上做)，每次停留5个深呼吸。
温馨提示
温馨提示
苏公网安备32010402001741
