瑜伽教练是从事瑜伽运动的教练，它是为了帮助那些没有经验的瑜伽学员制定练习方案以及配套饮食方案而存在的职业，并且拥有一定的资质。随着越来越多的人都开始练习瑜伽，瑜伽教练也越来越吃香，毕竟瑜伽姿势影响很大，错误的姿势会导致受伤，而这种情况则遍布世界，因此瑜伽教练培训很重要。
我的室友很爱锻炼，曾经也跟着她一起，但是因为种种原因，后来我放弃了，她却一直坚持着。但是随着她某天练习的时候，因为姿势和教程上不大对，就受伤了，好在还是轻伤，休息了几天。后来她发现瑜伽姿势很重要，然后就各种翻资料，发现瑜伽教练这个职业蛮好的，既能锻炼瑜伽，又能将自己所学的教授给其他人，同时还能帮助自己和他人误入歧途。于是她去了具有十年办校经验的瑜伽教练培训学校，在里面她看到了很多专业器材和的老师，而且看起来很严肃，教授起来很和蔼可亲。在培训班那段期间，她掌握了很多专业性知识和实操技能，这些是书本中无法理解的，后来她去考了瑜伽教练证书，也成功获得了。
凡事都因人而异，瑜伽教练培训并不适合所有人，所以，在之前要想清楚，不能盲目的跟风，一定要找到自己的兴趣，适合自己才是重要的。
瑜伽教练培训，不仅可以充实你的生活，提高你的收入，还能锻炼你的身体，增加职业多项选择性，而一家好的培训学校，就是要帮你打好基础，让你拥有足够的实力来胜任这份工作。这些就是我对“瑜伽教练培训班哪里好”分享的经验啦，既然培训好处多多，还不快加入我们。
现在的你是否心动？是否对瑜伽教练有一点了解？是不是想试试了？那就看完我接下来的分享，在为你尽一点微薄之力吧。
虎式
1.抬腿的同时从胯拉伸
2.鼻子带到膝盖时充分拱背收腹
3.别用力过猛地把腿踢起，动作要顺畅
(注：腿别向上，而要向远延伸)
效果：
1.能减缓轻度的坐骨神经痛
2.增强腿筋
3.强健大腿和臀部
4.预防和缓解背痛
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