近几年，瑜伽教练薪资一直上涨，专业教练成了香饽饽，导致了市场供不应求。于是瑜伽教练培训火热袭来，它的薪资待遇，自由时间都成为了人们追求的热门职业。随着健康理念产生，很多人都热爱运动，瑜伽更是成为其中火热项目，而专业教练则是爱好者的必选。
前段时间，遇到我一个老同学，看着她身材很好，前凸后翘，还很挺立，我说你现在在做什么工作啊，她说现在是瑜伽教练。我震惊了，我说你去做瑜伽教练，不累吗，她却说一点也不累，很轻松，工资还不错，而且还能每天练习保持体形，我心里那一个羡慕啊。她把瑜伽教练培训学校不告诉了我，我看了一下，环境优美，里面有很多专业的瑜伽导师。后来我去实地考察了一下，她还问我是以前没有学过吗，我说是的，她说，她们会针对零基础学员制定一套方案，然后逐步增加，直至学会。我想如果我想考的话，我可能会选择这家学校。
凡事都因人而异，瑜伽教练培训并不适合所有人，所以，在之前要想清楚，不能盲目的跟风，一定要找到自己的兴趣，适合自己才是重要的。
瑜伽教练培训，不仅可以充实你的生活，提高你的收入，还能锻炼你的身体，增加职业多项选择性，而一家好的培训学校，就是要帮你打好基础，让你拥有足够的实力来胜任这份工作。这些就是我对“东莞瑜伽教练课程培训哪家好”分享的经验啦，既然培训好处多多，还不快加入我们。
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倒箭式
1、躯干成斜线，颈部就没有压力
2、若支撑胯部感觉手指不适，可以掌根承托后侧骨盆
3、手肘处于髋部正下方，同时前臂保持垂直，才能形成结实的地基，承托胯部和双腿的重量
(注：
1.手指力量不够的话，就用掌根抵着后侧骨盆的上缘，手指朝上
2.以手扶胯，帮助躯干缓慢而有控制地放下来)
效果：
1.让双腿从疲劳中恢复精力
2.减轻静脉曲张
3.增加脑部循环，使人更清醒
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