关于瑜伽，其实大多数人对于瑜伽的定义都有误解，很多人认为瑜伽其实就是拉伸，而关于拉伸，初学者对它大的误会就是柔韧性，其实绝大多数的瑜伽体式(修复放松体式等体式除外)，做的时候不仅要求柔韧性，同时要求力量、平衡、耐力等多种身体素质。
近年来，瑜伽培训班就像雨后春笋一样的冒出头，在这个竞争激烈的大环境下，许多瑜伽培训机构都竞相的推出各类瑜伽课程，例如阴瑜伽、哈他瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽、球瑜伽等，课程品种可谓是千姿百态，层出不穷。物以稀为贵，大波的瑜伽培训学校的兴起，培训班的价格就一跌再跌，这不得不说给广培训中心习瑜伽的朋友们带来了很大的福利了。我抱着去交朋友的心态也去跟随了大潮流，却不想有意外的收获，不仅交到了很多志同道合的朋友，更是调理好了自己多年的颈椎病。现在我每天都会坚持练习瑜伽，感觉自己也是越活越年轻了！
很多人学习瑜伽的初衷并不是因为兴趣或者喜欢，但是我觉得瑜伽就是有这种强大的磁场，只要接触了就会慢慢的爱上它。有人会不知道怎么选瑜伽培训班，也有的人会觉得太贵，担心不靠谱、不专业，但是小编想告诉你一个道理“站在岸上学不会游泳”，只有不愿尝试的人才会患得患失的害怕失去。其实瑜伽这个行业现在已经是蒸蒸日上了，未来也一定会成为各大中小城市的潮流，与其观望不前，不如先行一步，当别人看到这个行业的前景的时候，你已经成为了行业的佼佼者，这才是之道!
好啦，说到这你还在犹豫吗?还想问“ 瑜伽培训班哪里好 ”的相关问题吗?如果你还是犹豫不决，那小编也只能帮你最后一把了，给你分享一些小编自己总结整理的瑜伽方面的知识和心得，希望可以帮到你!
初学者刚接触瑜伽时，由于专业知识的欠缺，往往会有很多动作不到位的地方。所以除了要谨记瑜伽的注意事项以外，一些瑜伽老师经常提醒大家的“瑜伽口诀”，也需要引起初学者的重视，真正的做到，因为这些口诀，可以让你的练习事半功倍，同时避免不必要的损伤。
口诀一：放松肩颈
口诀二：根基稳定，重心均衡
口诀三：脊柱延展，并保持中立位
口诀四：保持顺畅的呼吸
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