瑜伽是一项不仅可以陶冶情操、放松心情的运动，瑜伽在让你拥有一副健康的体魄的同时，对于人性中一些难得意志品质的磨练也十分的重要。瑜伽不单是种运动，还是你对待生活一种态度。更能让你修身养性。
我的一个同学，学的是体育专业，毕业之后她考了体育教师资格证。她的专业水平可以说是很了，但是由于个人身体状况不佳，支撑不了体育老师的训练强度。于是她选择了瑜伽这个行业。在咨询过各大瑜伽培训班之后，她选择了一家比较靠谱的瑜伽培训班。收费标准清晰透明，分等级分课程的收费标准让她十分满意。最后她报了一月速成班，不仅学到了很多瑜伽的专业知识，更在练习瑜伽的过程中慢慢的调理好了身体。
很多人学习瑜伽的初衷并不是因为兴趣或者喜欢，但是我觉得瑜伽就是有这种强大的磁场，只要接触了就会慢慢的爱上它。有人会不知道怎么选瑜伽培训班，也有的人会觉得太贵，担心不靠谱、不专业，但是小编想告诉你一个道理“站在岸上学不会游泳”，只有不愿尝试的人才会患得患失的害怕失去。其实瑜伽这个行业现在已经是蒸蒸日上了，未来也一定会成为各大中小城市的潮流，与其观望不前，不如先行一步，当别人看到这个行业的前景的时候，你已经成为了行业的佼佼者，这才是之道!
在当前人们对养生越来越重视的大环境下，如果你不想落后于人，那么就别再纠结于“ 瑜伽培训培训中心哪里好 ”这类无聊的问题了。其实是否值得最终还是在于你自己的选择，别被选择其他人选择其他道路而分了心。埋头安心苦读，用一学期培训班的时间去实现命运的一个转折，想一想也是一件值得奋斗的事情。那么今天小编就从自己总结的经验来给初入这一行的小白们一些忠告吧，希望你们看一下这些可以少走一些弯路。
早安瑜伽体式：用早晨瑜伽唤醒你的美好！
瑜伽&早晨
通过短暂的瑜伽开启你的早晨，让身体与心情都柔软、舒适。瑜伽中的山式tadasana、摊尸式savasana以及调息法pranayam可以清洁你的思想，帮助你在准备开始的工作前摒弃杂念。
较为初级的瑜伽体式asana如猫牛式bidalasana&marjaryasana、斜板式kumbhakasana、下犬式adho mukha savanasana和婴儿式balasana都有助于伸展身体，并促进血液循环。除此之外，你的消化和血压平衡也可以从正确的早晨瑜伽习练中受益。
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