礼仪与人类的文明相伴而生，在五千年的历史进程中，创造了灿烂的文化，形成了高尚的道德准则，完整的礼仪规范和优良的传统美德，被世人称为“文明古国，礼仪之邦”。

经验分享

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学习心得

　　商务礼仪之蹲姿

　　基本蹲姿

　　下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。

　　下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。

　　下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。

　　女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。

　　交叉式蹲姿

　　在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女士可采用交叉式蹲 姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧， 左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。

　　高低式蹲姿

　　下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地 面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左 膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。