瑜伽，不仅仅是一项拉伸运动，更是一项要求练习者具力量等多种素质的运动。但是很多瑜伽初学者，却都忽视了力量练习，或者根本就不练力量，因此比起柔韧性，力量就成了瑜伽人的硬伤，大众呢，也都认为瑜伽只是拉伸。其实，瑜伽并不只是拉伸，那么简单，瑜伽人，也不只是练习柔韧性，那么容易。
近年来，瑜伽培训班就像雨后春笋一样的冒出头，在这个竞争激烈的大环境下，许多瑜伽培训机构都竞相的推出各类瑜伽课程，例如阴瑜伽、哈他瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽、球瑜伽等，课程品种可谓是千姿百态，层出不穷。物以稀为贵，大波的瑜伽培训学校的兴起，培训班的价格就一跌再跌，这不得不说给广培训中心习瑜伽的朋友们带来了很大的福利了。我抱着去交朋友的心态也去跟随了大潮流，却不想有意外的收获，不仅交到了很多志同道合的朋友，更是调理好了自己多年的颈椎病。现在我每天都会坚持练习瑜伽，感觉自己也是越活越年轻了！
很多人学习瑜伽的初衷并不是因为兴趣或者喜欢，但是我觉得瑜伽就是有这种强大的磁场，只要接触了就会慢慢的爱上它。有人会不知道怎么选瑜伽培训班，也有的人会觉得太贵，担心不靠谱、不专业，但是小编想告诉你一个道理“站在岸上学不会游泳”，只有不愿尝试的人才会患得患失的害怕失去。其实瑜伽这个行业现在已经是蒸蒸日上了，未来也一定会成为各大中小城市的潮流，与其观望不前，不如先行一步，当别人看到这个行业的前景的时候，你已经成为了行业的佼佼者，这才是之道!
好啦，说到这你还在犹豫吗?还想问“ 瑜伽培训课程学费 ”的相关问题吗?如果你还是犹豫不决，那小编也只能帮你最后一把了，给你分享一些小编自己总结整理的瑜伽方面的知识和心得，希望可以帮到你!
人人都在练瑜伽，那么究竟有多少人练对瑜伽的体式了呢?正确的瑜伽练习体式对身体的调节起着至关重要的作用哦!下面小编来跟大家分享两个正确的瑜伽体式吧!
pranayam 调息法：集中注意力
瑜伽调息法pranayam可以帮助你清醒头部并注意到你的呼吸。这有助于整理思维，更好的集中注意力。但真正的调息需要建立在体式正位的完备基础之上，你可以尝试用心观察自己的呼吸，并学会有规律地去控制调整它，同样会起到一定效果。
tadasana 山式：集中心灵并坚定你的身体
tadasana，像调息法一样，也会集中精神，为你在之后的其他体式练习做好准备。但如其名，山式的作用主要在于使你像山一样，无论身体还是心灵都变得更坚定。以坚定的身心，开启不确定的，这值得去尝试一番。
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