近些年人们对生活水平的追求，很多人在健身方法的选择上会各有所异，肚皮舞也是其中的一种。跳肚皮舞让自己的身材变得超棒，同时减肥的效果也很不错，今天要跟我们分享的就是肚皮舞的超赞效果，一起来看看吧!

经验分享

　　我的一个好朋友何璇，刚进我们公司学习的时候还是一个刚离开校园满身书生气息的小姑娘，跟她相识也是机遇巧合。那时她还是一名大三的学生，来到我们公司实习，但事实上她什么也不懂，虽然是文职工作，但对于一个艺术传媒公司而言，即使是简单的舞蹈也是需要会一点的。之后跟她交谈过之后，发觉她对肚皮舞挺感兴趣的，就建议她去报一个肚皮舞培训班恶补一下专业知识，没想到仅仅两个月的时间，她学的已经很有模有样了，一点也看不出是零基础学习的。在她身上我总结出了一句话：天赋+后期的努力+我们的培训班=成功！

　　俗话说“世上无难事，只怕有心人”，其实只要你有心，只要你肯努力，学习肚皮舞并不难，并且一 定会有所收获。然而大部分人，仅仅是在门廊一直徘徊，等你迈进正厅的时候，你会发现，这个世界原来需要探索的东西有这么多，原来自己有这么渺小…很多事情讲究一个缘份，我们停留在门廊没有问题，也超 棒，这里的世界也相当的精彩，但是当你因为一个契机迈入正厅的时候，你会发现，那不可描述的内部觉知，真的可以让你的世界变得无比的喜悦和淡然，而这一 切的开始，就是你不畏困难迈出首先步!

　　在当前人们对教育越来越重视的大环境下，如果你不想落后于人，那么就别再纠结于“ 南京肚皮舞培训班怎么选 ”这类无聊的问题了。其实是否值得最终还是在于你自己的选择，别被选择其他人选择其他道路而分了心。埋头安心苦读，用一学期培训班的时间去实现命运的一个转折，想一想也是一件值得奋斗的事情。那么今天小编就给大家分享一些学习经验吧，希望你们看一下这些可以少走一些弯路。

学习心得

　　脖子左右平移的复合练习：

　　1、掌握了脖子的左右平移后，结合各种复合练习，相信大家的舞感会越来越好。

　　2、脖子与点肩或者饶肩的结合练习，肩部与脖子换不同的方位练习，训练自己的方向感。

　　3、脖子左右平移由慢变快的节奏练习。

　　4、脖子左右平移结合起蹲的复合练习。