肚皮舞在站姿方面与别的舞不同。比如芭蕾和拉丁都是需要挺胸收腹以及提臀。臀部会有一种往后、往上翘的感觉。然而肚皮舞的基本站姿是膝盖微弯，下腹部收紧，在外观看来就是臀尖从指向后方以及上方的方向转而指向下方。然后挺胸，收下巴。收下巴的感觉就是用手机时候低头的感觉。这样就是肚皮舞的基本站姿了。简单来说，就是收臀，挺胸，收下巴，同时膝盖微弯并且保持弹性。

经验分享

　　近年来，教育培训机构就像雨后春笋一样的冒出头，在这个竞争激烈的大环境下，许多肚皮舞培训班都竞相的推出各类课程，课程品种可谓是千姿百态，层出不穷。物以稀为贵，大波的肚皮舞培训班的兴起，培训班的价格就一跌再跌，这不得不说给广培训中心子们带来了很大的福利了。现如今在这个时代大发展的环境下，如果你不捷足先登，终将会被淘汰！

　　说了这么多，我想大家心里应该都有一个拿捏的标准了吧，在现如今发展这么迅速的时代，你比别人先迈出一步就有可能比别人早十步。与其一直纠结在价格上迟迟不能抉择，不如放眼去看看别人先你一步后的成功，当你看到了差距，选择就不会在成为你的阻碍。如今肚皮舞培训班这么火热，大军都在学肚皮舞的路上，你还要继续犹豫吗?

　　在当前人们对教育越来越重视的大环境下，如果你不想落后于人，那么就别再纠结于“ 南京肚皮舞培训学校哪家靠谱 ”这类无聊的问题了。其实是否值得最终还是在于你自己的选择，别被选择其他人选择其他道路而分了心。埋头安心苦读，用一学期培训班的时间去实现命运的一个转折，想一想也是一件值得奋斗的事情。那么今天小编就给大家分享一些学习经验吧，希望你们看一下这些可以少走一些弯路。

学习心得

　　爱美的姑娘们怕的一个字应该就是“胖”了吧，有人为了减肥节食甚至去吃减肥药，那么小编今天给大家一个新招：肚皮舞。肚皮舞有减脂瘦腰的功效，而且还能让自己变得妖娆多姿，一举多得哦!

　　当你重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时，这个肌肉群就在进行一个脂肪燃烧，和一个体态的调整，这样你的肌肉才会强壮起来。而在做这些运动时以20分钟为一个低的运动时间，因为20分钟以上的运动才会完全开始燃烧你体内的脂肪。